Mielőtt elkezdenék megvitatni a felosztás témáját, szeretném tisztázni, hogy milyen pszichológiai mechanizmusok érintettek ebben a folyamatban. És még mielőtt beszélnének az elválásról, meg kell értenünk, mi volt azelőtt. És előtte ez volt - közeledés, összevonás, egyesítés. Két különálló ember egy időre és bizonyos mértékig a kölcsönösség és az intimitás időszakában egyesül, egyfajta egységes rendszert eredményez.
A pszichológiában van a "libido cathexis" kifejezés. Ez a kifejezés körülbelül "lélek lelkére" fordítható más (ha ez az emberi kapcsolatok kérdése, mert a libidót be lehet fektetni az aktivitásba). Tehát a felosztás folyamán a legnehezebb az, ha eltávolítjuk a lélek azon részét, amelyet egy szeretett emberbe fektettünk be. Amint ez a folyamat folytatódik, az elváltozás további nyomai - ez lesz a szakadt seb, egy rendes sál vagy egy krónikus gyulladásos folyamat.
Van egy ilyen vonzó kép - a jó, de még mindig mondani - civilizált diszkrimináció. Ott van a lehetőség, hogy "barátok maradjanak" és az "ellenségek örökre" opciót. Mindegyik lehetőség lehet csapda, ha nem érted, mi az, ami ténylegesen vezette az opciót választó személyt.
Civilizált részekre.
Ez olyan elszakadásra utal, amelyben mindkét fél rendet és rendszert visel. Senki sem követel semmilyen követelést, "felnőttek vagyunk, mindannyian értjük", stb. Nincs egyetlen durva szó, sem könnyek, nem vádak. Csábító kép ... Milyen buktatók lehetnek?
Agresszió.
A legnagyobb az agresszió, amely elkerülhetetlenül a szakadási folyamat során következik be. Van egy olyan szabály, amelyet a gyakorlat igazol, - nincs szétválás (szünet) agresszió nélkül. Ne feledje a jól ismert átmeneti korszakot. A gyermek fejlődésének szokásos dinamikája egy ideiglenes háborút jelent a szülők számára (bizonyos mértékig). Meg kell nyerni a libidó (belső energia) azon részét, amelyet a szülőkbe fektettek be. Szinte lehetetlen, hogy barátságos módon váltsanak át a szülőkről a társaikra és az első szerelemre. Csakúgy, ahogy lehetetlen születni vér és fájdalom nélkül. Az anyaméhben az abszolút boldogságot meg kell szakítani a születés fájdalmaival és szenvedésével az édesanyja előtt már meglévő élet kedvéért. Hasonlóképpen, a gyermekkor boldogságát a tizenéves válság megszakítja a felnőttkor miatt. Ez az analógia meglehetősen alkalmas egy szerelmes párra. Az egyesülés idején a szerelmesek egyfajta egyedülálló egységgé válnak, és alig lehet megszakítani ezt az egységet a "háborús" fázis nélkül, amelyet agresszió kísér.
Remélem.
De lehet egy teljesen megvalósult titokzatos pillanat is: "ő (ő) értékelni fogja, értékelni fogja - hogyan viselkedtem (viselkedett) magam ebben a helyzetben, majd ...", vagyis kaphatunk egy dupla játékot - megtévesztik magukat és becsapják, remélve, hogy a kapcsolatok helyreállnak egy külső szakadékkal. Minden megtévesztés további erőfeszítéseket, a természetes folyamatok további ellenőrzését és elnyomását igényli. Ebben az esetben a psziché rendkívüli stressznek van kitéve. Bármelyik, még a titkos remény is, nem teljesül, további traumát okoz.
Következtetés.
Azt mondhatjuk, hogy aki azt állítja, hogy egy "civilizált" szünet, figuratív módon, nem hajlandó elvégezni a sebészeti beavatkozást, ami kockáztatja az elhúzódó krónikus folyamatot. Ennek a krónikának az eredménye lehet, hogy "minden férfi (nő) ilyen", az egész világra való harag, "nincs szeretet és igazság az életben", minden következménye az embernek. Gyakran ilyen "helyes" civilizált elszakadás az az oka, hogy egy új kapcsolatban egy személy megpróbál nem csatlakozni többé, mivel a trauma nem megszabadul, és még sokáig nem segít megszabadulni a tapasztalattól.
Ajánlás.
Ezért a mentálhigiénés szempontból hasznos lehet annak lehetősége, hogy agressziója megnyilvánuljon. Nyilvánvaló, hogy az ételeket szétzúzva, a haj, a harc és más extrém megnyilvánulások kivonása egy másik szélsőség. Arról szól, hogy megnyilvánul az agresszió, mégis biztonságban magadnak és másoknak. Mint lehetőségek - mindent kifejezni anélkül, hogy elpirulna, akihez távozol, még akkor is, ha keveset veszekedsz, sírj, adj magadnak fizikai erőfeszítést.
Ne feledje a történetet egy vesszővel a "nem lehet megbocsátani" kifejezésben? Minden szünetet agresszió kísér. Más kérdés, hogy megvalósul-e vagy sem. Az ember olyan erősen szeretne jó, civilizált, helyes vagy előrehaladni, ami nagyon elfojtja agresszióját. Talán nem is tudja, hogy forog. Ebben az esetben lehetnek pszichoszomatikus rendellenességek a jövőben vagy hirtelen zavarok a másokkal való kapcsolatokban.
A mentális egészség szempontjából a "békés" élet szempontjából fontos etikai normák néha károsak a pszichére. Vagyis válság alatt az erkölcsnek változnia kell: mi nem helyénvaló kérdezni, és mit ne tegyünk, amikor minden jó, a kapcsolatok válsága alatt nemcsak elfogadható, hanem hasznos (természetesen a törvény keretein belül is!).
Egy viharos szünet.
Ez egy másik szélsőség, ellentétes a "civilizált" szétválasztással. "Tökéletes seb", amelyről ismert, hogy rosszabbul gyógyul és csúnya heget hagy. A mi esetünkben. De túl erőszakos az agresszió, mindenféle szélsőséges akció, beleértve az öngyilkossági epizódokat, harcokat és más katonai akciókat.
Nyilvánvaló, hogy az agresszió szélsőséges elnyomása és a megnyilvánulásának szélsőséges természete közötti egyensúly megtalálása bonyolult, és nincs recept. Mindenki megtalálja önmagáért ezt az egyensúlyt a saját jellemzői szerint. Valószínűleg a legfontosabb dolog az, hogy ne rohanjon bele ebbe a szélsőségbe.
Maradj barátaid.
Ez a lehetőség valószínűleg a leginkább titokzatos. A szünet után és a szétválasztás után a barátok újra válhatnak. És azonnal zökkenőmentesen "kúszó" a kategóriában a szerelmesek a kategóriába a barátok pszichológiailag lehetetlen. A barátokká válás a szövetség létrehozását jelenti új feltételek mellett. De ahhoz, hogy új típusú kapcsolatot kapjunk, ki kell jutnunk a régiből. A pszichológusok úgy vélik, hogy a veszteség körülbelül egy évig gyászolódik (ha egyszerre gyászol, ami ritka, vagyis a tudatalatti "gyász" ideje a gyakorlatban sokkal több).
Még akkor is, ha a szétszakadt párok azonnal a szünetet követően új partnerré váltak és barátságos módon beszélgetnek vele a korábbi kapcsolatukról - ez valószínűleg egy játékkal. A játék ára - hogy gyakoroljon valamilyen befolyást a volt szerelmesre, valószínűleg valahogy bosszút álljon ", más szóval, hogy kifejezésre juttassa az elfojtott agressziót.
Valóságos barátság (és nem álcázott és fuzzy szerelmi-gyűlölet) a volt szerelmek között legalább egy évvel a szünet után.
Megalapozott ürügyek mellett tartózkodjon legalább egy évig a volt szeretővel való kapcsolattól.
Az ellenség örökké.
Ez a lehetőség csapdákkal is tele van. Ebben az esetben nem az agresszió elnyomódott, hanem ... a szeretet. Ne feledd, először azt mondtuk, hogy mindaddig, amíg az emberek egy párt alkotnak - egy egészet, befektetnek, részüket (gyakran a legjobbakat) fektetik be egy másikban lelkükbe? És ez a jó nem tűnik el sehol, még akkor sem, ha világos, hogy itt az ideje. Sok erőfeszítés megy el, hogy a szeretet elzárva maradjon, jó emlékek, hogy leértékelje a korábban kedvelteket - ez pedig káros a pszichére, valamint az egykori társa elleni agresszió megszüntetésére.
Akárcsak az első, ebben a negyedik esetben önmagának egy része (a lélek szerető vagy gyűlölet zónája) elutasítása. A pszichológusok ezt "részleges öngyilkosságnak" nevezik.
Adj magadnak, hogy bár készen állsz arra, hogy megöli ezt az idiót, mindaz, amit egyszer szerettél, maradt vele: erős izmok, rangos munka ... és a szokás, hogy megcsókoljak a füledbe ... Egyszerűen már nem vagy együtt. Ez minden.