Minden évben az iskola-orvos végzi az összes antropometriai diákot. Ez a gyönyörű szó úgy értendő, mint egy ember növekedését és súlyát. Aztán a képlet szerint kell kiszámítania a testtömegindexet. A képlet egyszerű: a testsúly (kg) aránya négyzetméterenként, méterben (m 2 ). Gyermekeinkben pedig nagyon gyakran találkozunk az indexrel. És az index nélkül ismert, hogy sok olyan gyermek körül, akik hajlamosak a teljességre és a legeredményesebb zsírokra.
A közelben van egy másik komoly probléma - székrekedés. Valamilyen oknál fogva úgy vélik, hogy ez inkább az idősek betegsége. De biztonságosan elmondhatjuk - ma gyakran gyermeke szerencsétlensége. Sok magyarázat van erre - a gyerekek rohadtsága a zsemle, szendvicsek, smazhenkam, pizza. Nem megfelelő táplálkozás általában, amikor szénhidrát-diétát fogadnak el a családban - a makaróni és a burgonya dominanciája a menüben. Alacsony testmozgás, ritka és rövid gyermekek. És még egy kényes körülmény: a gyermekek kényszerítik a gyermekkortól, hogy betartsanak egy bizonyos rendet - elviselni a szünetet. Általánosságban elmondható, hogy a gyermekek tartós székrekedésének kialakulásához szükséges feltételek teljesülnek.
A székrekedés kellemetlen és egészségre káros. De a probléma tovább súlyosbodott - a bélben lévő törmelék miatt a vastagbél kiterjedése, a kalomizáció fejlődik. Sok anya nem ismeri el azt a gondolatot, hogy ez orvosi probléma, azt hiszik, hogy egy oktatási nem tanította gyermekét, hogy kövesse őt, legyen óvatos. Sok gyermeknél még 12-13 éves korban is nagyon gyávák történnek. Ha jól kérdezel, sok gyermek elmondja neked, hogy még a bél kiürítése után is van egyfajta nehézség és hiányos "üzlet". Az Egyesült Államokban tanulmányt készítettek, és kiderült, hogy az ország lakossága évente több mint egy milliárd dollárt költ a gyógyszerek megvásárlására. Ezek közül 150 millió elszámol a székrekedés kezelésére. Ebben az esetben az orvosok kétségtelenül biztosak: a hashajtók és a beöntések gyakori alkalmazása gonosz ciklust indít, amikor a bél már nem működik önmagában.
Az elhízás kezelése, beleértve a gyermekeket is, nagyon nehéz. Először is meg kell szervezned a megfelelő táplálkozást, és ez nehéz. A fő probléma az állati étvágy. A jó ételek szerelmesei gyakran növelik az inzulin termelését, ugyanakkor csökkentik a sejtek érzékenységét. Ezért a testsejtek egész idő alatt éhesek, újra és újra enni akarok enni. És olyan nehéz a szülőknek, hogy elutasítsák a gyermeket az ételben!
Tehát az elhízás, a székrekedés, a megnövekedett vérnyomás és a magas vér koleszterinszintje még a gyermekek körében is ma megy. A több betegségben szenvedő felnőtt betegek ebben az esetben nem végezhetnek komoly vizsgálatot és ugyanilyen súlyos kezelést. A székrekedéssel hajlamos gyermekek másféle taktikát kipróbálhatnak. A múmák zsíros gyermekei azt tanácsolják, hogy figyeljenek a megfelelő táplálkozásra. Az étkezési korpát gyakrabban kell beadni a gyermekek étrendjébe. Mi az élelmiszer-korpa? Leggyakrabban a búzaszemek héja, amelyhez szárított és tört bogyó, szilva, fenyőmag, néhány zöldség hozzá van adva. A gyomorban megduzzadnak, töltsék be, ami a jóllakottság érzését okozza. A brazil szintén lágyítja a székletet, segítve őket kiszabadítani a testből. By the way, a korpa hozzájárul a felesleges koleszterin eltávolításához, javítja az epe elválasztását. Mindez tudományosan igazolt tények! Ha korpát ad hozzá étkezéshez, az étvágy észrevehetően csökken, és hamarosan megkezdődik a telítettség.
Egy hónapos felnőtt adag bevétele után - napi 5-6 evőkanál - az emberek például javítják a gyomor-bélrendszer működését. A gyomorégés elveszett, a felesleges súlyt dömpingelték. A gyerekek sokkal kisebb dózisban kaphatnak korpát. Előzetesen konzultálni kell az orvossal. És ez nem minden - érdekes, hogy a bélben lévő korpa hatást gyakorol egy erős nyálkahártya-réteg kialakulására. Miért? Az Slime figyelemre méltó hámlasztó, amely védi az emésztőrendszer belső falát számos agresszív szertől. A korpa kezelésénél még egy kellemetlenebb állapotot - refluxot vagy visszacsatolással - a gyomorból a nyelőcsőbe és a nyombélből a gyomorba vezethetünk. Ez az öntöttség egy ilyen kellemetlen jelenség, mint az ersztálás.
Javasoljuk, hogy a korpa a menübe egészséges embereknek jelenjen meg. Egyetértés, nem eszünk 800 gramm zöldséget és zöldséget, amelyet a dietetikus orvosok ajánlanak naponta (ez kizárja a burgonyát). Ez azt jelenti, hogy nem kapjuk meg a szükséges rostokat, amelyek jelenléte közvetlenül befolyásolja az emésztőrendszert. Az élelmezés gyors elterjesztése a vastagbélen keresztül nagyon kedvező. És fordítva, amikor stagnál, a felbomlott folyamatok, a karcinogén és egyszerűen káros vegyi anyagok felszívódása fokozódik.
Három évig tartó gyermekek biztonságosan hozzáadhatnak 1 teáskanál élelmiszerbúza-korpa étellel - zabkása, burgonyapürével, túróval, kedvenc süteményeikben. Jobb ha vásárolni a bozót a gyógyszertárban, válassza azokat, amelyekben bogyó-adalékanyagok vannak. És természetesen nem szükséges ezt a kezdeményezést kényszeríteni, pontosságra és fokozatosságra van szükségünk. Az a tény, hogy a korpa bevitelével gyakran előfordulhat puffadás, felfúvódás. Ilyen esetekben csipke vizet kell adni, amelyet gyermekkorának adtak a csecsemőknek. És ne feledje, hogy a megfelelő táplálkozással rendelkező gyermekek elhízása nemcsak csökkentheti, hanem győzhet is.