Tudja ...
Ha a bélhátrányokat és a kanyarokat egyenesíti, akkor a felszíne akár 400 négyzetméter is lehet. m - ez a terület hasonlítható a kosárlabda pálya méretéhez.
A belek mikroflórájának összsúlya 3-4 kg.
Az a tény, hogy a baktériumok sokkal kisebbek, mint a saját sejtjeink.
Ha előnyös mikroorganizmusok uralkodnak, akkor a személy vidám, friss és működőképes. Mechnikov idején azonban nem voltak olyan speciális funkcionális termékek, amelyek elősegítik a hasznos mikroflóra természetes növekedését. A XXI. Század elején megjelentek ilyen termékek. Az egyik leghatékonyabb és legkönnyebben használható a "Hermigurt Prebiotic" joghurt. Könnyű, finom, és ami a legfontosabb, hasznos a mi mikroflóra, és ezért - az egészségünk általánosságban.
Alapvetően mikroflóránk baktériumból áll. A legtöbb ez a bélben él. Az egész mikroflóra feltételesen két harci táborra osztható. Egyrészt - hasznos baktériumok, amelyek közül a leghíresebb - bifido - és lactobacilli. Másrészt - káros, patogén. A mikroflóra egészségre és általános hangzásra gyakorolt hatásának túlbecsülése lehetetlen. Amikor a kedvező bél mikroflóra felülmúlja a káros hatásokat, képes felbecsülhetetlen segítséget nyújtani testünknek:
megemészteni az élelmiszer oldhatatlan komponenseit;
védi a szervezetet a káros patogén növényektől;
fenntartja az immunitást;
vitaminok kifejlesztése;
alacsonyabb koleszterin;
táplálja a vastagbél sejtjeit;
megakadályozzák a bélrákot és más súlyos betegségeket.
A bél mikroflórája képes lebontani az élelmiszer egyes összetevőit (elsősorban a szénhidrátokat), amelyeket testünk nem képes önállóan megemészteni. Például a vegetatív szálak feldarabolásával és az anyagok kivonásával, csak a kedvező mikroflórának köszönhetjük.
A hasznos mikroflóra második legfontosabb funkciója a testünk védelme. A védelem logikája egyszerű: minél több "jó" mikroorganizmus, annál kevésbé káros. A barátságos mikrokörnyezet kialakításánál egy hasznos mikroflór elnyomja és "túléli" a káros baktériumokat, megakadályozva őket, hogy megszorozzák őket. Vannak más, ugyanilyen fontosak a hasznos mikroflóra "egészségügyi" szolgáltatásaihoz.
Hasznos baktériumok feldolgozása bizonyos szénhidrátok esetén rövidláncú zsírsavak képződnek, amelyek pozitív hatással vannak az anyagcserére. Emellett bélsejtjeink ezeket a savakat energiaforrásként használják. Hasznos mikroflórák segítenek a kalcium felszívásában. És mindenki tudja, hogy a kalcium szükséges a csontok erősítéséhez és az idegszövet és az összes izom normális működéséhez.
Ezenkívül egy hasznos mikroflór olyan anyagokat termel, amelyeket maga a szervezet nem tud létrehozni - például olyan vitaminokat, amelyek kedvezően hatnak a bélre és az egész testre.
A hasznos mikroflóra másik fontos tulajdonsága, hogy segít a vér koleszterinszintjének csökkentésében, ami azt jelenti, hogy csökkenti az ateroszklerózis kockázatát.
És végül, a tudományos kutatás tökéletesen bizonyította, hogy a normál egészséges mikroflóra megakadályozza számos nagyon kellemetlen betegség kialakulását, köztük a bélrákot.
Mindezen fontos funkciók hasznos mikroflóra könnyen elvégezhető, ha normális állapotban van. Sajnos azonban a hasznos mikroflóra sebezhető, mint egy üvegházhatás; káros, ugyanazok a baktériumok, épp ellenkezőleg, ahogyan gyakran az életben van, hihetetlenül szívós. Érdemes meggyengíteni a hasznos mikroflórát, bőségét élesen csökkenteni, és "területét" patogén baktériumok töltik be.
A káros mikroflóra ellenőrizetlen növekedése különböző kellemetlen következményekhez vezet, amelyek közül a leggyakoribb a dysbiosis. Dysbacteriosis - ez a mikroflóra zavart egyensúlyának állapota, amikor a káros baktériumok kezdenek uralni a testet. A modern társadalomban, különösen a városi lakosság körében, a dysbacteriosis rendkívül gyakori. Úgy vélik, hogy a városlakók 70-80% -ában van jelen. Ebben az esetben sok esetben a dysbiosis általában nem jelentkezik kívülről. Úgy tűnik, hogy egy személy egészséges, csak a fajtája mindig fáradt, szétszórt, boldogtalan, és természetesen nem optimista. Tehát a mikroflóra zavart egyensúlyának állapota is megnyilvánulhat.
Ha figyelembe vesszük mindazokat a tényezőket, amelyek befolyásolják a dysbiosis megjelenését, akkor mindannyian veszélyben vagyunk. De a kisgyermekek, serdülők, terhes nők, idősek és azok, akik gyakran betegednek, különösen hajlamosak a dysbacteriosisra. A bél mikroflórája szintén befolyásolhatja az egészségi állapotot.