1. Válassza ki a megfelelő melltartót. Nem lehet túl szoros, mivel egy ilyen melltartó akadályozza a vérkeringést. De ez nem lehet szabad, és ennek köszönhetően megjelenhet a mellkasi striákon, és elvékonyodhat a mellkashoz.
2. Meg kell figyelnie a testtartását. Ha hajlandó járni, a mellei elveszítik a vonzalmat.
3. Ne hajtson napközben a tengerparton, meztelen mellkasán. Ez az emlőrákhoz és a bőr gyors öregedéséhez vezethet.
4. Ha gyakran ülsz a diétán, majd újra nyerheted a súlyodat, úgyhogy a melle lusta lesz és jól látható tapasz. Figyelnie kell a súlyát, és speciális gyakorlatokat kell tennie a mellkasra.
5. Ha nagyon szereti a forró fürdőt, ne vegye be 10-15 percnél tovább. A forró fürdő is megváltoztathatja a melle szépségét.
6. Ha terhes volt és szoptat, akkor még nagyobb és megfelelő figyelmet kell szentelnie a mellek gondozásának.
A legjobb eljárás egy mellre hideg zuhany. Ennek az eljárásnak köszönhetően fel lehet húzni és felhozni a melleit a megfelelő formába, és kifogástalan megjelenést adhat. Végezzük el ezt az eljárást körkörös mozdulatokkal napi két percig. Ezzel az eljárással javíthatja vérkeringését és erősítheti az edényeket.
A melle bőrének megfiatalítása érdekében olyan eljárást igényel, mint az öntözés. Vegyünk egy üveg spray-t és öntsünk vizet szobahőmérsékleten. Add hozzá a kamilla cseppeket ebbe a vízbe. Ezt az eljárást reggel kell elvégezni, a mosandó kódot. Csak öntse meg a mellét ezzel az üveggel. Ennek az eljárásnak köszönhetően tökéletes fiatalokat és mellek szépségét érheti el.
A kifogástalan szép női mellekkel több embert is legyőzhet.
Elena Romanova , különösen a helyszínen