Napjainkban a leggyengébb az ember: nem ajánlott nagy fizikai munkát vállalni, ideges feszültséget, agresszív impulzusokat feltárni. Használja ezt az időszakot, hogy megszabaduljon a rossz szokásoktól, végezzen tisztítási eljárásokat és orvosi étrendet. Megerősítik a holdenergiát, segíteni fognak a meditációnak, ráadásul a lehető legkisebbet kell beszélnünk, mert a csend segít megőrizni az energiát. Hasznos lehet egy tó és egy folyó partján, a vizet megfontolni. Reggel és este meleg zuhanyozni. Tudjon meg többet a cikk "Mit tehetek a növekvő holdal" című cikkhez?
A telihold után a Hold lemeze csökkenni kezd. Ekkor a szervezet összes folyamata fokozatosan lelassul, az aktivitás csökken. Ajánljuk a tisztítási eljárásokat: a böjtölést és a kiürítést, a táplálék minden lehetséges tisztítását. Nagyon hatékony kirakodási napok: alma - a Holdban Leóban, Nyilas, Vízöntő; tejtermék - a Hold a Szűzben; sós rizs - a Hold a Kos és a Libra. Ez kedvező időszak a pihentető masszázsok végrehajtására, gyulladásos folyamatok kezelésére. Hasznos anti-cellulit eljárások - az eredmény sokkal gyorsabb. Jobb eltávolítani a kancsót (peeling és tisztítás segítségével). Fokozatosan jön egy pillanatra, amikor csak a hold fele marad az égen - ez az utolsó (negyedik) negyedév. A krónikus megbetegedések súlyosbodása valószínűleg előfordul, mint a moon ciklus bármely más szakaszában, ezért ebben az időszakban csak fontos dolgokat kell megtenni anélkül, hogy energiát vesztegetnénk. A csökkenő fizikai erők hátterében szellemi erők jöhetnek. Ez egy esély, hogy kapcsolatba kerüljön a mély bölcsességgel és felismerje a mindennapi hiúságban elveszett örök értékeket.
Az új hold után kezdődik a hold. És vele együtt egyre nagyobb az energia, az étvágy és a hangulat. Ebben az időszakban kedvező az új vállalkozások elindítása, mert most már sok mindent képesek vagyunk. Ideje tölteni a vitaminok és a tápanyagok kínálatát: a szervezet arra törekszik, hogy maximalizálja az abszorpciót, a felszívódást és az asszimilációt mindazok számára, amelyek bejutnak benne. Ezért különösen figyeljen étrendjére. De a telihold megközelítésével az energia és az energia feleslege izgatottsággá válhat. Valószínűleg hibák a különböző rendszerek működésében, egyensúlyhiány.
Teljes Hold
A hold tovább növekszik, amíg teljesen megvilágít. Ezt a fázist teliholdnak nevezik. Ebben az időben a teljes érzelem eléri a felső határát, a tudatalatti aktiválódik. Azok számára, akik hajlamosak a túlzott stresszre, akinek psziché instabil, a telihold nehéz lehet, akár válságos időszak is. Irányítsd az érzelmeidet, mivel ezekben a napokban egyre nagyobb a feszültség és a hangulatváltozás. Álmosság, idegrendszeri betegségek súlyosbodnak, a veszekedés szó szerint a semmiből történik. Ezért halassza el az összes olyan esetet, amely sok idegesedést igényel, és fordítsanak időt az aktív pihenésre. A testben lévő folyadékok nyomása eléri a felső határértéket, amely figyelmet szentel a magas vérnyomásnak és a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek.
A hold képes arra, hogy ne csak az egészségre, hanem a szépség mágikus varázslatára is. A lényeg az, hogy megtudja titkait! Most már tudod, hogy a Hold hatással van az egészségedre és általában az egészségedre. De ahogy nézel közvetlenül, attól függ, milyen érzés. Szeretné, ha a haj a vastagabb, engedelmes és fényes lesz a hajvágás után, és a kozmetikai eljárások hozták a várt eredményt? Legyen a hold a szövetségesed, és hamarosan még szebb leszel, mint most! Egyetlen holdfesztivál ciklusában kézzelfogható eredményt érhet el. Bízzatok! Óvatosan alkalmazza az olajkeveréket a haj gyökereire, majd masszírozza. Viseljen gyapjú sapkát, egy óra múlva mossa meg a fejét samponnal. Most a leghatékonyabb eszköz a cellulitisz elleni küzdelemhez. A zuhanyozás után dörzsölje meg a problémás területeket egy merev kesztyűvel, majd masszírozza a testet anticellulitellel. A telihold napjaiban nagyon sebezhető vagy, ezért próbálj meg többet pihenni és pihenni. Ne felejtsük el, hogy most a szervezet jó a hasznos és káros anyagok felszívásában. Ha lehetséges, tartózkodjon a sebészeti és agresszív kozmetológiai beavatkozásoktól (kémiai peeling, szemölcs eltávolítása, szőrtelenítés), mivel a gyógyítás nehezebb és hosszabb lesz.
Ha önmagát készítik el saját otthon fito-apeptikus készítményekre, úgy vélik, hogy a telihold a legjobb idő a gyógynövények gyűjtésére. Régóta úgy vélik, hogy a kifejlett gyógynövények különleges gyógyító erejével rendelkeznek. A szépség eszményét közelítő program kezdődik az új holdon. Ekkor könnyebb lesz a káros alkatfajok (dohányzás, erőszakos kávé, finomított étel, stb.) Feladásának lehetősége, és a szokások megszokottá válnak. Alkalmazkodj hozzá a szisztematikus napi bőrápoláshoz, a testhez és a hajhoz, és kellemes változások nem fognak sokáig várni! A bőre most jobban meg van szedve a tisztításhoz - csináljon arcot és teljes testréteget. Ön használhatja a kész bozótot, vagy elkészítheti magának a terméket, például finomra őrölt zabpehely vagy kávé alapon (keverjük össze zsíros tejföllel). Ne felejtsd el a lábát peeling, pedikűr.
A következő szakasz a növekvő Hold
Ideje gondoskodni a megjelenéséről! Kiváló eredményeket nyújt a masszázs - de csak helyreállító vagy feszesítő (a nyugtató holdon a legoptimálisabb a relaxáló masszázs). Ha álmodsz egy luxus hajszálról, tervezzen egy hajvágás korrekciót a fiatal Holdnak, és a hajad gyorsabban nő, erős lesz és rugalmas lesz. Ezeken a napokon is ajánlott a színezés és a jelölés: a festék tovább tart, és a szín kiderül, fényes és telített. Győződjön meg róla, hogy időt talál a hajhoz való helyreállító eljárásokhoz. Vegyünk fél teáskanál bojtorját és olívaolajat, valamint avokádóolajat és búzacsíra.
A leereszkedő holdon otthoni fürdőhelyet hozott létre
Amikor a Hold lecsillapodik, a szervezetben zajló anyagcsere folyamatok gyorsulnak, az emésztés javul, a derék és csípőben lévő extra centiméterek pedig a tavaszi nap alatt hó formájában olvadnak meg! Ez az idő nagyszerű az aktív testmozgás és a sport edzés számára. Menj az edzőterembe, medencébe, táncolj, vagy csak rázza fel a ház sajtóját. Emellett az időszak kedvező a bőrproblémák kezelésére (pattanások és pattanások). Ehhez nem szükséges a drága gyógyszalonok látogatása. A legfrissebb és természetes összetevők használatával önálló maszkot készíthet. Próbálja forralni szappan hatása bozót: hozzá zabpehely vagy kávéházak hozzá. Nemcsak csodálatos természetet kapsz, hanem sok mulatság is. Ha gyönyörű, sima csillogást szeretne venni, menjen a szoláriumba (vagy természetes napozásra). Napjainkban kevesebb égési sérülés van, és a napégés is kiderül, és hosszabb ideig tart.
Ezen időszak alatt a kezelés és a fogfehérítés is előnyös: a manipulációk majdnem fájdalommentesen fognak folytatódni, és a gyógyítás gyorsabb lesz, mint a hold más szakaszaiban, ezért látogasson el a fogorvoshoz. A holdfogyasztás segíteni fog Önnek szigorú korlátozások nélkül, hogy csak egy hónap alatt lágyabbá váljon. Elgondolkodtál már azon, hogy miért néha néhány kilogrammot veszítesz anélkül, hogy különleges étrendbe tartozolnál, és néha a táplálkozás legszigorúbb korlátozásait követően még egy fontra sem tudsz lefogyni? Talán nem veszi figyelembe a természet elemi törvényeit, és kedvezőtlen idő alatt próbálja lefogyni. A holdfogyasztásnál nincs semmi bonyolult: a hold ciklus bizonyos időszakaiban a tisztítási folyamatokat és a felszabadulás napjait végezzük. Harmonizálja a súlycsökkentés politikáját a mennyei testtel, és a fontok közvetlenül a szemünk előtt olvadnak!
A böjt napjának menüje
A tisztítási menü egy napra készült. Ezután néhány napon belül korlátozzuk a kávé, édességek, sültek fogyasztását. Mielőtt megszervezi a böjt napját, győződjön meg róla, hogy nem áll fenn az emésztés és a vesék problémája. Közvetlenül ébredés után: egy pohár tiszta vizet, gyümölcslevet fél citrommal (narancssárga színű) vagy gyógynövény teát választva 1 tk. méz. Reggeli: mézzel és fél banánnal vagy egy pohár narancssárga (sárgarépa) lével és 100 ml joghurttal, vagy 100 ml joghurttal és fél almával (cukor nélkül). A második reggeli: 1, 5-2 óra múlva. Gyógynövény infúzió (opcionális) mézzel vagy egy pohár narancssárga (grapefruit) frissen facsart gyümölcslével. Ebéd: egy pohár paradicsompép (héj nélkül), teát vagy egy pohár más főtt zöldséget (karfiol, sárgarépa, cukkini) és paradicsomlevet só nélkül. Délutáni snack: gyógynövény infúzió (opcionális) 1 ts. méz vagy egy csésze zöld tea. Vacsora: egy pohár burgonya almából (körte) és narancssárga (grapefruit) lé, vagy 100 ml joghurt és egy csésze zöld tea (cukor nélkül). Lefekvés előtt: gyógynövény infúzió a mézzel való választásra (1 tk).
Nem túlzás!
A növekvő holdon a tested hajlamos az erőforrások felhalmozására. Az étvágy egyre erősödik, állandóan az édes, majd a sós, ezért növeli a zsírok felhalmozódásának kockázatát. Észrevehető, hogy egy fiatal hónapban, még ugyanolyan mennyiségű étkezési súlyt is gyorsabban írnak be, ezért próbálja meg tartózkodni a túlfogyasztástól, különösen éjszaka. És ugyanakkor ne üljünk szigorú étrendre: az éhség szenvedése túl erős lesz. Ha ez alatt az idő alatt nem kíván hozzáadni egy kilót, akkor 18:00 után ne nyikorogjon, és igyon sok folyadékot, különösen 15:00 és 17:00 között. Válassz csak hasznos édességeket: diófélék, aszalt gyümölcsök, mályvacukrok, zselék, lekvár, halva, fekete csokoládé. A sült almákban lévő pektinek, amelyek áthaladnak a belekben, úgy cselekednek, mint egy puha ecsettel, és a salak falai elszakadnak. Készíts egy lyukat a kis almába, távolítsd el a magot. Az alacsony zsírtartalmú túrókészülék, amelyet zúzott dióval kevernek, egy kis folyékony méz tetején. Sütjük a sütőben, amíg az almák nem puhulnak. Túróban szárított sárgabarackot, mazsolát és egyéb szárított gyümölcsöket, valamint szezonális gyümölcsöket és bogyókat is hozzáadhat.
takarítás
A rizs tisztítását tíz napig végezzük. Vegyünk 5-6 evőkanál. l. rizst töltsük fel vízzel (1: 1), és helyezzük sötét helyen. Ugyanezt az eljárást kövesse a második és a harmadik napon. Reggel negyedik napján rizst lehet fogyasztani, az első napon áztatni. 12.00 óráig nem lehet enni, kivéve a főtt rizs egy részét. Ez alatt az idő alatt az emésztőrendszerben felhalmozódott összes toxin és hulladék adszorbeálódik és felszabadul a szervezetből. Igyál sok folyadékot. 12 óra után a szokásos módon enni fog.
Az egészséges szokások formája
A telihold megjelenésével a test szivacsgá válik, amely tökéletesen elnyeli mind a hasznos, mind a káros anyagokat. A teliholdban ideális napi éhezést a gyógyteákra és a frissen préselt gyümölcslevekre: ez kiváló a fogyáshoz! Ha ez az eljárás túlságosan keménynek tűnik, próbáljon legalább enni mesterséges adalékokat és tartósítószereket tartalmazó élelmiszereket. Egyél a legegyszerűbb étkezés: nem fűszerezett zöldségek és gyümölcsök, teljes kiőrlésű zabkása főzött a vízen. Kerülje a zsíros, füstölt és konzervdobozokat, különben legalább a gyomor súlya biztosított.
Javítjuk az eredményt
Meg kell értened, hogy az étrend és az életmód bármilyen változása a szervezet számára egyfajta stressz, így minden lépésnek fokozatosnak kell lennie. Először, az éhezés napjai nem túlságosan éhesek, különben a táplálékbőséggel megszokott test képes reagálni a gyomor-bélrendszer problémáira. Nézd, hogyan reagál az emésztőrendszer az éhségre, állítsa be az éhezés napjait, és ne kérjen túl sokat magától. Végtére is, a feladat nem csak a fogyás, hanem a maximális egészségügyi előnyökkel jár. Ráadásul egy nagyon fontos pszichológiai hangulat: a tükörbe nézve érzed a szereteted és a háládat a testeddel szemben, még akkor is, ha eddig messze van a kívánt kívánalomtól. Ha megnézed a tükörképedet, utálsz minden további kilogrammot, akkor a rossz hangulat mellett kockázatot keresel a rossz egészségre. A pozitív változások nem azonnal jelentkeznek! Adj egy kis időt a testednek, és magad sem veszi észre, hogyan viselkedsz, hogy két kisebb méretű ruhát vegyél! Most már tudod, mit tehetsz a növekvő holdon.