Szükséges, mint a levegő
Ha igazán kedveltünk valamit, gyakran azt mondjuk, hogy "egyszerre" tettük: olvastam a könyvet, láttam a filmet, átfutottam az új bevásárló komplexumon, a bérek felét töltötték ... A légzés és a pozitív érzelmek szorosan kapcsolódnak egymáshoz. De nagyon kevesen tudják, hogy az élet teljes örömöt válhatna ki, ha egy férfiú férfinak KÉT ÉRKEZÉSÉHEZ lesz ... az ősi guruk és a modern viszonteladók azt állítják. Végül is a lélegzés az intuitív ritmus, amelyen a partnerekkel való kapcsolatok harmóniája: az elsőtől a szenvedélyes szexig egész életedben.
Hogyan készülj fel az első napra?
A pszichológusok arra a következtetésre jutottak, hogy ha tudatalatti szimpátiát akarunk idéznünk, szinkronizálnunk kell a légzésünket. Természetesen nem szükséges, hogy sztetoszkópra jusson, és a mellkasához tegye: "Lélegezz - ne lélegezz". Elég megfigyelni, hogy a beszélgetés közben hogyan vállat emelnek, és nyugodtan alkalmazkodnak a kívánt ritmushoz. Az a tény, hogy a légzés ritmusa érzelmi állapotunk indikátora. Hogyan lélegzik: mély, felületesen, gyorsan, lassan? Ha szinkronban lélegezed a partnered, akkor intuitíve jobban meg fogja érteni, hogy mit érez ebben a pillanatban. Tehát talál egy közös nyelvet.
Állítsa be vele egy hullámot. Masszázs egy csecsemő pózban
Helyezze jobb kezét a sacrumra az ujjaival a sarkába. Balra - a gerincváll lapátok közé, a nyakába ujja. Nyomja le a vállakat és a partner medencéjét, miközben a gerincet két irányban húzza. Akkor menj hátra, tedd a kezed a fenékedre, és nyújtsd le a medencét balra-jobbra, nyomd le. Séta a hátán, beleértve a vállakat. Ezután a partnered egy "csecsemő" pózját veszi fel, a hátán fekszik a lábaddal a fejedre, masszírozja partnere a hátadat és egyidejűleg nyújtja a gerincét.
Hogyan fejlesszük fel a szexualitást?
A statisztikák szerint a nők mindössze 5% -a mindig élvezi az orgazmust egy rendszeres partnerrel. Jelentősen növelheti az érzést a szeretkezés során, ha a hüvelyi izmokat edzed. Ezek a gyakorlatok pszichológiai tényezőkkel rendelkeznek: sokkal szexisebb leszel.
A kegel gyakorlatokat a német nőgyógyász után kapta, aki 1951-ben feltalálta őket. A nőgyógyászok és a szexológusok aktívan ajánlják őket. Húzza meg az izmokat. Lassan számítson háromra. Lazuljon el. "Rögzítse" az izmokat, tartsa őket ebben a helyzetben 5-20 másodpercig, majd lassan pihenjen. Bárhová is lehet edzeni - a teljes anonimitás garantált.
Jóga partnerrel
A kutya behelyezése, vagy "A régi bőr elhagyása". Meg kell tennie a kutya pozícióját. A partnere egy szalagot helyez az erszényre, szétfeszíti a végét a lábak között, és szétfeszíti őket a kezükön. Kissé felfelé húzza a medencét. Teljesen le kell pihennie, le kell aludnia a vállát. És hasonló mozgásokat teszel, mint egy kígyó a második bõrébıl: a hastól a vállig. Fel tudja emelni a mellét és a vállát, és előre mozgatni a tenyerét. Érezze a felszabadulás energiáját, megszabaduljon a "régi bőrtől".
Pose "Szfinx és Cobra"
Feküdj a gyomrára. A lábak együtt, lábcsizma a padlón, áll a padlóhoz, kezét a csomagtartón. A partner lefekszik a fenekedre, és testtömeged felemeli a vállát, feltárva a "kobrát". Nem szabad ellenállni, hanem éppen ellenkezőleg. Ekkor a lábak és a fenék nyugodt.
Hogyan lehet istennővé válni?
Ennek a gyakorlatnak köszönhetően, amelyet Indiából indítottak Európába, megtudtuk, hogy a szex művészet. A pszichológusok megjegyzik, hogy társadalmunkban a tömegfogyasztás sok neuroza miatt merül fel, mert szeretnénk érezni egyediségünket. A tantrikus gyakorlatoknál ez a kérdés nívesen megoldható. Ön már tökéletes lény, istennő, és a partnered egy isten ... csodálatos kezdet, nem? Mik az Isten fő jellemzői? Végtelen szeretet és felelősség a cselekedeteikért. Más szóval, törekedni kell arra, hogy maximális élvezetet biztosítsanak a partnernek, és ne csak az intim kapcsolatokban. A konfliktushelyzetekben először gondoljon arra, hogyan változtathatja meg a helyzetet a jobbra, és nem hibáztathatja a partnert minden bűnökért. Ezért a tantra közös álláspontjával ellentétben az állandó partnerrel fenntartott kapcsolatok fejlesztése és nem az új macho kaleidoszkópja.
Siess, és menj tovább
A tantrában nincs szexuális gyorsétterem - a partnerek nem hajlamosak gyorsan eljutni az orgazmusba és álomba esni. Az egymás megérintésének öröme meditációvá válik. Nincsenek kaotikus mozgások, a kapcsolat nagyon lassan zajlik, teljes mértékben koncentrálva a folyamatra. Csak a bensőséges izmok mozognak - ez az, ahol Kegel gyakorlatokra van szükség! Egy férfi kontrollálja az ejakulációt, és egy szinte mozgás nélküli nő, teljesen ellazulva, megtapasztalja első orgazmusát. Ezután az örömök körét különböző változatokban újra és újra átmegy.
Sex-képzés
Próbálj meg dolgozni a szexuális energiáddal. Egyáltalán nem nehéz, és mindenki számára hozzáférhető. Prelude: az ember lassan és nagyon óvatosan felidézi partnere vágyát (az idő fogalma megfelel a "mennyi ideig, rövid" fantáziája elé - összpontosítani azokat a különleges érzéseket, amelyek megkötik Önt). Fúziós. Egy hosszú csók. Képzeld el, hogy a férfi energia arany fénye áramlik a tüdejébe, a hasüregébe, a medencébe, majd visszatér a hüvelyébe, és ismét a gerincére áramlik. Éppen ellenkezőleg - most az ezüstös női lélegzeted körbejárja a testét. Mindketten egyensúlyban vannak az extasy nagy hullámán, anélkül, hogy kaotikusan szorgalmaznátok az orgazmust. A "Lingam" csak akkor hagyja el a "yoni" -t, ha az erekció teljesen elhalad. A szex után a partnerek sokáig hazudnak, átölelve, érezve, hogy a szexuális hurrikán lassan lassan lecsendesedett, mert energiát cserélnek a pihenés ezen pillanatok alatt.
Az Egészségügyi Minisztérium figyelmeztet: a szerelem szörnyű erő!
- Hormonális koktél. Gyakran felhívni a párkapcsolatot a szex és a sport között. A fitness során azonban főként az adrenalin származik. És a szex alatt a vér egyre többet forr, és az oxitocin, a prolaktin, a neurotranszmitter dopamin, valamint a szerotonin. Ez a koktél megóvja a stresszt és a fájdalmat. Az orgazmus például jobban kezeli a migrént, mint bármelyik tabletta.
- 34 az arc izmai részt vesznek egy szenvedélyes csókban - ez a legszívesebb testmozgás, amely tónust ad a bőrnek.
- Kapcsolja be a hangerőt! Az érintkezés során az orrban lévő merevedési zóna megnagyobbodik. A sóhajtók, a zokogások, a nyögések segítik az embert, hogy visszanyerje a lélegzetét. Tehát ne féljetek az érzések hangos kifejezésében.
- Rejuvenating tanfolyam. Szex - kiváló ráncok megelőzése. A vérben felszabaduló ösztrogén és kollagén támogatja a bőr rugalmasságát.
- Immunnostimulyator. Egy brit tanulmánya szerint a rendes szex a szívroham, a stroke nagyon hatékony megelőzése, és ez a férfiak javítja a memóriát. Ezért, ha elfelejtette, hogy megígérte, hogy elviszi Hawaii-ot, a sklerózis megelőzése érdekében sürgősen kísérteni kell ...
- A légzés a szex időtartamától függ. Belélegzés - energiát, kilégzést adsz. Egy férfi belép egy nőbe, aki ösztönösen kilégződik, és egy nő belélegzi, és így energiát húz ki belőle, ami gyors ejakulációt eredményez. Végezze el a megfelelő következtetéseket.
- Az, aki fent van, nem szünteti meg, hanem éppen ellenkezőleg, energiát ad. Ezért, ha partnere naprakész nap után tölt fel, a "lovas" póz nagyon hasznos lesz.
- Ne szeressenek szexet szerelem nélkül. Negatív energiát továbbítanak. Tehát szeretni a LOVE-t.
afrodiziákumok
1. A partnered a fő afrodiziákum. A partnernek szeretni kell, és ezt a különleges érzést önmagában kell művelni. Még a névnek is pozitív érzelmeket kell okoznia.
2. Az a hely, ahol általában szeretetet szeretsz, egyedül kell lennie, és minden tantárgyat - a boldogság érzését okozza.
3. Szexenergia. Öt elsődleges elem: a mályvacseppek, a levegő, a tűz, a víz, a föld - össze vannak kapcsolva egymással, három alapvető energiát alkotva: gyapot, pitta és kapha. A levegő és a levegő gyapot. A tűz és a víz pitta. A víz és a föld Kapha. Ezek az energiák irányítják a testet. Ezért az embernek olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek kapha (tej, hús), nők - pitta (szezámmag, bab, mung bab) felszívódnak. Természetesen a dátumok és a szőlő mindig releváns.