Mi az aqua aerobic célja a gyermekeknek?
Az Aqua aerobik nyílt tározókon is gyakorolható, és speciális célokra tervezett egészségügyi komplexeket lehet használni, a komplexumokban az összes eljárás a szakemberek felügyelete alatt történik. Az Aqua aerobik hasznos lehet különböző korú emberek számára, de különösen hasznos a gyermekek fejlődéséhez. Gyermekek gyakorlatait külön választják ki, amelyek célja az egészség megőrzése. Szükséges a jó egészség megszerzésére törekedni. Erre azért van szükség, hogy megértsük a gyermekek számára a víz aerobik titkait.
A vízi aerobik lényegében egy egészség-javító eljárás, ahol a vízelem minden előnyét és lehetőségeit teljes mértékben használják. Ez a fajta aerobic nemcsak aerob gyakorlatokat tartalmazhat, hanem sport, ugrást, táncot, gyakorlatokat is magában foglal, amelyek a gyermekek fejlődéséhez szükségesek. A víz tökéletesen eltávolítja a stresszt, és örömet és harmóniát kölcsönöz a gyerekeknek.
A víz aerobik felvétele kétségtelenül igen kedvező hatást fejt ki a gyermekek szervezetére, terápiás hatása van. A gyerekek jó testtartással rendelkeznek. A vízkezelési eljárások különösen azoknak a gyermekeknek ajánlottak, akiknek a mozgásszervi rendellenességhez társuló betegségei vannak. A vízben a test gyakorlatilag súlytalan, és ez segít a gerinc felszabadításában. Ezenkívül a speciális gyakorlatok pozitív hatással vannak a szív- és érrendszerre és a légzőrendszerre. A gyermekek megtalálása a hűtött test vízében - a test általános megszilárdulása. Meg kell jegyezni, hogy a korai életkorban keményített gyermekek kevésbé hajlamosak megfázásra, mint azok, akik inkább otthon maradnak.
A vízben való mozgás segít a gyermekek izomzatának erősítésében, és nem kis jelentőségű a gyermekek szalagberendezésénél megfelelően kiválasztott terhelés. Ez lehetővé teszi az ízületek helyes kialakítását. Nagyon jó aqua aerobic azok számára, akik túlsúlyos problémákat okoznak - extra kilogrammokat lehet eltávolítani.
Ezek az osztályok lehetővé teszik a gyermekeknek, hogy megfelelő terhelést biztosítsanak az izmok csoportjába, amelyek kevéssé részt vesznek a mindennapi életben, így továbbra is szakszerűtlenül fejlettek és fejletlenek maradnak.Az ideges gyermekek aknagyminisztikában való részvételét ajánlják, mivel az edzés során extra energiát fogyasztanak. Továbbá, a víz aerobik, a gyerekek megtanulják magabiztosan a vízen és jól úszni, ami nem fontos. Különböző gyakorlatok segítenek a gyermekek rugalmasságának fejlesztésében.
Aqua aerobik használatakor különféle kiegészítőket használnak, olyan különleges tárgyakat, amelyeket a gyerekek szeretnek. Ezek a pórusok, golyók, karikák stb. Különböző struktúrái. Meg kell jegyezni, hogy az első alkalommal érkező gyermekek számára az osztályokat felesleges terhek nélkül végzik el. A terheket "fokozatosan" nyújtják be, a legfontosabb, hogy a gyerekek megismerjék egymást és megszokják az új helyzetet. Ha az osztályokat szakember végzi, akkor a gyerekek csoportjai a korosztály alapján alakulnak ki, különböző terhelésekkel és időigényes osztályokkal.
Milyen előnyökkel jár a legfiatalabb gyermekek gyakorlása?
A gyermekorvosok 6 hetes gyermekekkel foglalkoznak a vízi gyógynövényekkel. Az a tény, hogy a három hónapig tartó gyermekek számára a búvár reflexet megőrizzük, egy gyermek számára, mivel nem "tanult a vízből", könnyebb lesz megtanulni, hogyan kell vízzel tartani. A gyermekeknél a különféle gyakorlatok során a gázcsere fokozódik, ami ebben a korban kevéssé fontos. Vér oxigénnel való telítettsége, az ízületek erősödnek.
Napjainkban nagyon népszerű a szoptatás. Ennek köszönhetően minden évben egyre több komplexum van úszómedencékkel, amelyek kifejezetten a legkisebb gyermekek számára készültek. Ezek a komplexek speciális szekrényekkel, székekkel, pelenkázóasztalokkal vannak felszerelve. A magasan képzett szakemberek a csecsemőkkel dolgoznak. Továbbá a csecsemőmedencékben lévő víz ozonizált, és nem klórral tisztított, amelyet a gyermekek számára teljesen ártalmatlannak tartanak.
Arra lehet következtetni, hogy a vgulgovozrasta vízi aerobik előnyei nagyon jelentősek.