Különösen ez a kérdés fontos, ha nyaralni szeretsz egy gyerekkel, például a tengerparton, ahol a nap nélküli vakáció egyszerűen nem lehetséges. De ne aggódj, mindannyian egy nap alatt nőttünk fel, még ma is élnek és jól vannak, ez azt jelenti, hogy van kiút. Csak olyan szabályokat kell követnie, amelyek megvédik a gyermeket a gonosz sugaraktól. Először meg kell értened, hogy mi az általános nap a gyerekeknek és hogyan hat a gyermek testére.
Mi a nap használata és károsodása?
Kezdjük hasznos pillanatokkal, a nap sugarai szükségesek ahhoz, hogy a D-vitamin szintetizálódjon a szervezetben, ez a szintézis a napsugárzásnak köszönhetően ez a vitamin nem teszi lehetővé a csecsemők rákosodásának kialakulását. Talán csak a D-vitamin képes beállítani a bél és a kalcium közötti kapcsolatot, hogy az utóbbit a lehető legjobban felszívja. Bezcaltsiya gyermek testét, pontosabban a csontrendszer gyengül, és a rákok, ellentétben a vélemények is fejlődnek akár három év alatt, ezért rendkívül fontos, hogy a kalcium lépett a testben folyamatosan, még három év után.
Az erős csontok és az egészséges fogak mellett nagyon fontos a kalcium, hogy biztosítsa a vér megfelelő koagulálhatóságát, a gyerekeket nagyon gyakran vágják és karcolják gyermekkorukban. Ezenkívül a kalcium hasznos az emésztőrendszerben, a bél és a gyomor megfelelő működéséhez.
A gyermekkorától fontos, hogy a gyermek testének és bőrének fokozatosan illeszkedjen a napfényhez. A napozóágyak nagyon szükségesek és hasznosak a morzsákhoz, de nagyon óvatosnak kell lenni az ultraibolya dózisokkal, a nap legrövidebb időtartamától kezdve, és fokozatosan növelni kell a bioadagolást. A megfelelő képzésről és a biológia kérdéséről a cikk végén tárgyalunk. Szükséges tudni, hogy mennyire lehet a gyermek a napsütésben, így nincs ideje károsítani a gyermeket.
Hogyan kell megfelelően használni a napot, és hogyan védheti meg a gyermeket?
Vannak szabályok, amelyek megfigyelik, hogy meg fogják védeni a gyermeket, és öröme lesz a többieknek:
- az első és a legfontosabb dolog egy fejdísszel, és nem számít, egy ideig a gyerek kilép a napba, akár 10 percig. Napjainkban hatalmas a fejdíszek sokasága, nagy és kényelmes panamát vagy sapkát választhatnak, és nagyon kicsiek érzik magukat kendőben;
- érdemes figyelni a séták idejére is, nem csak az időtartamról, hanem a megfelelő időintervallum megválasztásáról is. A déli melegben nem szükséges járni, a csecsemővel való járás optimális ideje reggel 11 óráig, majd nappal az árnyékban lehet eltölteni, és 17-18 óra után ismét az utcára járhat. 11 órás időközben lehet az utcán, csak természetes árnyékot vagy ernyőt felvenni, ha a gyerek már több mint egy éve van, akkor a séta lehet ebédidő, de rövid;
- még mindig nagyon fontos megérteni, hogy a baba bőréhez illeszkedik a nap. Érdemes azt mondani, hogy ha a gyermek túlságosan fehér bőrű, sok szeplős, zöld szem vagy vörös haj, akkor a nyílt nap egyszerűen megtiltja az ilyen gyermekeket. Az a tény, hogy a bőrük nem égett fel, gyorsan égett, az ilyen bőrű gyermekek nem nyithatják meg a testet több mint 10 percig, ez a maximális égési küszöb. Ha tiszta, zöld vagy kék szemű szőke szavakat mond, akkor az égési küszöb magasabb, akár 20 percig is, de ez is korlátozó;
- előfordul, hogy kellemetlen időre kell menni, sütni, akkor gyapjúból és hosszú ujjú bébi ruhákat kell viselnie a babáján. A kezek bõrje is felszívja az ultraibolya sugárzást, és égetõdik;
- ne felejtsük el, hogy a gyermekeknek, mint a felnőtteknek, meg kell védeniük a szemüket a káros ultraibolya sugárzástól, függetlenül attól, hogy a nap melyik napján sétál. Sok szülő vásárolja meg a szemüveget tartozékként, és ne nézzen gyermekeik viseletére, de ez nem megfelelő, a szemüvegnek magas színvonalúnak kell lennie, és védenie kell a szemet.
Séta után
Hazaérve a gyermeket is kényeztetni kell, nagyon fontos, hogy a baba zuhanyozni kezd, a víz hűti a testet, és ez csak egy jó tüzes nap után, és még inkább, ha tengeren tartózkodik, mossa meg a sót és a homokkal. Ezután a napellenző után bőrvédő termékeket kell használni, így az alvás és a zuhanyozás után ilyen módon fedje le a gyermek testét, természetesen meg kell felelnie a gyermek bőrének. Napjainkban számos különböző babaápoló, bőrápoló tej, stb. Van. Ezenkívül győződjön meg róla, hogy a panthenolt használja, ez jó megoldás abban az esetben, ha még mindig van egy kis baba.
Ne légy lusta és ne hagyd figyelmen kívül ezeket a szabályokat, még akkor is, ha a gyermek egyszer éget, és éjszakai és éjszakai fájdalmat tapasztal, akkor a napra allergiát alakíthat ki, ráadásul veszélyes az egészségre.
Védőkrém kiválasztása a gyermek számára
- amint már említettük, szükségképpen szükség van egy védő fényvédőre a gyermek számára, függetlenül attól, hogy pihenés vagy mindennapi élet. A gyermekek bőrét nagyon gyorsan ultraviolet fénynek tesszük ki, gondosan választani kell az optimális terméket, lehet krém, spray vagy tej. A védelmi szintnek legalább SPF-30-nak kell lennie, és jobb, mint az SPF-30, ideális védelmet nyújt. A védőeszközt otthon vagy a gyógyszertárban kell tárolni, ha egy kisbabával pihenni kezd.
- kivéve, hogy tartalmaznia kell a megfelelő védelmi szintet, gondoskodnia kell róla, hogy hipoallergén legyen, nem ajánlott erősen ízesíteni. Olvassa el a jegyzetet is, hogy nincs tartósítószer és festék. A krémek és szórás összetételét mindig fel kell tüntetni a címkén, gondosan meg kell vizsgálni a parabének és a PEG emulgeálószerek jelenlétében, továbbá el kell kerülni az esszenciális és ásványi olajok tartalmát;
- Ha arra gondolsz, hogy milyen védelmet választasz, akkor a szakértők javasolják, hogy jobb tejet vagy krémet vásároljanak, ezzel szemben zsírt tartalmaznak, és nem szárítják a bőrt. Általánosságban elmondható, hogy az összes védelmi eszköz használata a naptól kezdve 2-3 évvel kezdődik, ezért nem szükséges megzavarni e krémek bőrét, jobb, ha az árnyékban egy bizonyos ideig megy;
- Ami a mousses-t, a géleket és a spray-t illeti, mínuszuk van - ez a készítmény szárazsága, ami azt jelenti, hogy sokféle baba bőr számára ártalmas lesz;
- érdemes tudni, hogy a krémet nem csak naponta egyszer alkalmazzák. Végtére is, miután a fürdő fürdőrészét kimossák és törülközővel mosják, azt azt jelenti, hogy ezt kiegészítő módon kell alkalmazni. És minden alkalommal, amikor kimegy az utcára, nyomon kell követnie, hogy a baba bőrét elkenik;
- de ez a krém nem változtatja meg a napsütés feltételeit, és nem változtatja meg a napozás időintervallumát, még mindig ugyanazok az órák - 11-ig és 17-18 óra után;
- most már sok anyának van egy kérdése, de hogyan kell ezt a D-vitamint szintetizálni a testben, ha a gyermek csak az árnyékban jár, vagy a nap a krémpáncél alatt?
Ne aggódjon, mindent tökéletesen gyártanak, még a krémet, amelyen meg van írva, hogy megvédi az ultraibolya sugárzás ellen 100% -ot, nem képes rá, ráadásul a gyermek mozgékony, és a krém gyorsan elhasználódik, általában a gyermeknek szüksége van gyermeknek.
Gyermekek sunnorms
Szoláris biológia a gyermek számára. Meg kell érteni, hogy mi az, és hogyan kell helyesen mérni. A bioszféra egy olyan mutató, amely jellemzi, hogy a baba mennyi ideig kapta ugyanazt az ultraibolya sugárzást egészen addig a pillanatban, amikor a bőre kissé vörösödött. A mérési pontra egy biodízelt alkalmaznak, 1 éves koruktól kezdődően, a napsütéses gyermeket 1/8-ról, és fokozatosan emelhet 1 biodozátumra.