Nagymamáink azt mondták: "Az asztalnál ülsz, mintha paradicsomban lennél." Nagy hangsúlyt fektettek nemcsak a főzött ételek minőségére, hanem a táplálkozás kultúrájára is. Nemrég az otthoni vagy vasárnapi családi ételek hagyománya, üzletet, terveket készítettek a jövőre nézve, a háztartás problémáit megoldották, de az idők megváltoztak, a gyors évszázad eltűnt, mind a normális étkezési szokás, mind az összejövetel hagyománya, állandó lelkesedés esetén nehéz egy pihenni, a jó pihenésre, még otthon is. Meg lehet mondani, hogy ugyanazok az ivási családi beszélgetések voltak a pszichoterápia valódi ülései, ahol mindenki megtalálta a válaszokat a kérdéseikre, támogatást és kényelmet kapott. Most azonban ez nem így van. Az életszínvonal természetesen kiterjed minden családtagra , beleértve a kisgyermekeket is. A vendéglátás és az asztal (a szó szélesebb értelemben vett) helyes megközelítése segíteni fogja a gyerekeket nemcsak az alapvető kulturális szokások megszerzésében, hanem egészségesebbek és boldogabbá válnak. Most beszéljünk mindent rendben.
Miért nem eszel?
Kezdjük a hibáinkkal, mert mi vagyunk a szülők, akik leggyakrabban sok gyermekkori probléma okaivá válnak. És néha még nincs lehetőség arra, hogy külsőről nézz ki és értékelje a saját cselekedeteit. Nem részletezzük a dietetikát, jobb, ha figyelünk arra, hogy a baba megeszi. Végtére is, sok anya előbb-utóbb gondolkodik azon kérdésről, hogy hogyan taníthatja a gyermeket önállóan.
Számos családban a konyhában, valamint egy tűzhely és egy hűtőszekrény mellett a TV nem kevésbé szorgalmasan működik. Néha nem tudunk elképzelni nélküle vasárnapi ebédet, néha pedig előfordul, hogy a televízió folyamatosan kíséri, és kellemes hangot ad. De szüksége van egy kisgyerekre? Nagyon gyakran az anyák panaszkodnak, hogy a gyerek nem akar rajta rajzfilmek nélkül elfogyasztani, és amikor el van foglalva a történetükben, nagyon könnyű az anya számára, hogy "mindent megragadjon", ami szükséges a gyermeke számára, és ennek a ragaszkodásnak köszönhetően a baba alapvetően megszakítja az éhínség, az étel szórakoztató foglalkozássá válik, és gyengén felszívódik, mert a test jelenleg nem tökéletesen illeszkedik az emésztésre. A gyerek gyorsan lenyeli, és rosszul rág le, és ennek következtében súlyos zavart okozhat az élelmiszer-feldolgozó munkájában sósav rendszer.
Egy másik "kavics a konyhakertünkben" egy kisebb ínyenc vendéglátási rendszer hiánya, a közelmúltban megjelent a divat a "szabad" nevelés és a rendszeren kívüli életforma iránt. A szülők, akiket hiteles vélemények vezetnek be, úgy vélik, hogy a gyermek maga is érzi, mikor és mit kell tennie, és beavatkoznia kell az ütemtervébe - csak a természetes egyensúly megsértése miatt. Nem tagadható, hogy ebben a megközelítésben létezik egy bizonyos igazság, és még egy nagy is. Mindazonáltal minden jó mérvű. Ne felejtsük el a másik igazságot: testünk úgy működik, mint egy óra. Könnyebb neki ugyanazokat a lépéseket ugyanabban az időben végrehajtani. Annyira kevésbé hasznos energiát fogyasztanak, és sok idő kell új és érdekes tanulni. Amikor a baba egyedül fogyaszt, a test nem tudja előre meghatározni az étel közötti időközöket. Elkezd gazdaságosabb pénzt költeni az előző készleten, így kevesebb energiát ad, ami annyira fontos a morzsa növekedéséhez. Ennek eredményeképpen a baba letargikus, elvonva és ingerlékessé válhat.
Talán a szülők legfontosabb hibája - szinte mindegyikük, egyik vagy másik módon, további jelentést ad az élelmiszerekké.
Élelmiszer próbálja beállítani a viselkedését a baba. A gyerekeket a jó viselkedés és a sikerek iránt ösztönzik ("Csendesen viselkedik - vásárolja meg a kedvenc zacskóját!"), Zsarolás ("Ha nem állsz le, akkor semmit sem fog kapni!"). Az ételeket még büntetik és fenyegetik ("Nem hallottam - most esznek a levest, és a desszertem engedelmes gyermekeket adok!") Ez nagyon ijesztő ... A gyerekek mindent nagyon gyorsan használnak, mert legtöbbjük hosszú (és miért ne, velük együtt, valójában ugyanezt tegyék?) Az élelmiszer értéke és fő (és valójában az egyetlen) jelentése homályos, helyettesített és elveszett, és persze, Talán a gyomor nem szenved ettől, de a növekvő gyermek személyisége szenved. A morzsa jellemzői között vannak azok a tulajdonságok, amelyeket a szülők biztosan nem szeretnének látni a gyermekükön, például a kapzsiság, ravaszság. De ezt nem fogjuk hibáztatni a gyerekeknek, csak elfogadják a játékszabályainkat, és nem fogunk több időt vesztegetni a bűnbánathoz saját hibáinkat mindenki tesz, csak foglalkozniuk kell a megszüntetésével (ha van valami kiküszöbölhető) és a megelőzést.
Hangos fészek
Nemcsak az óvoda, hanem a konyhában is meg kell szervezni, ahol a morzsa az első gasztronómiai felfedezéseket teszi. Külső kényelem állítja be és állítja be a testet, hogy az előttünk lévő tárgyakat használjuk, függetlenül attól, hogy ez egy párna, kockás vagy evőeszköz. Először a baba saját üveggel rendelkezik. Amint a karapuz megkapta az első fogat - itt az ideje, hogy kibővítsük az alanyok listáját. A gyereket gyönyörű és praktikus ételeket, több különböző kanál (gumi, műanyag, ezüst), kötények, szalvéták, puha törülközők, alom alatt lévő alomnak adják a babanak - a babanak mindent meg kell őriznie, szépnek és világosnak kell lennie. Most kiválasztunk egy helyet a magasszéknek. A gyermeknek egy közös asztalra kell ülnie (bár a pulttal), és így semmi sem képes elvonni a lemezről. A növekvő ínyencek iránti figyelem még mindig instabil, és nagyon könnyen elvonják őket. Tehát a legjobb, ha kizárja a TV-t a "baba" zónából, a bejárati ajtó és az ablak túl nagy. Ha a magas szék a fal mellett van, függesszen fel egy képet a baba mellett, például ahol a medvék kölyök eszik, vagy tegyen egy törülközőt az edény mellé, Ezután a fogadás egy "jelzőfény" lesz, amely emlékeztet arra, hogy egy étcsokoládét eszik, és segít megjavítani. Még akkor is, ha a csecsemőt egy kanállal táplálják, mellette fekszik egy másik, ami arra készteti, hogy kezdeményezze, és kezébe vigye. Természetesen egy külön étkezés étkezés egy további fejfájás az anya számára, mert a tisztaság nem hamarosan összeomlik. De húzzon össze magadból, és próbáld meg ne figyeljen a levesek és a leves tálak körül.
Nagyon fontos, hogy a gyerek megtanuljon enni és látni, hogy csak bátorít és örülsz.
Ha magukról az ételekről beszélünk, akkor érdemes figyelni arra a korra, amelyből ezt vagy ezt a terméket ajánljuk. Az a tény, hogy a gyomor és az egész emésztőrendszer folyamatosan fejlődik: változó méretű, hasznos baktériumokkal teli. A kiegészítő élelmiszerek bevezetésének és az első ételminta ajánlásának megfelelően a gyerekek egészségét nem károsíthatja, és nem fogja megverni, hogy vadászjon valamit a "fogak" tanulmányozására (ami például túl korai nagy ételeket vagy ízletes ízű ételeket sugall.).
És még ha rendszeresen is hallanád a játszótéren, hogy valaki (ilyen finom fickó!) Egy év alatt evett a kolbászt a ketchupral, és ünnepelte a McDonald's biennáléját, nem szabad a megfelelő módon kiütötni. "A baba egészsége a kezedben van, és jobb lesz neki, ha nem siet.
Amikor eszem ...
A táplálkozás kultúrája valójában nem kevésbé fontos, mint az ételek minősége vagy a jóllakottság állapota. Jobb is hozzászokj hozzá, előre. Inkább meg kell élnie az első "valódi" étkezéssel, akkor nem kell újragondolni, és időt és erőfeszítéseket kell tenni rajta. Ahhoz, hogy a morzsa jobban és fokozatosan és fanatizmus nélkül megtanuljon. A szerepet egyéni példával játssza le. Ezért, mielőtt a gyermek nevelése előtt kritikusan értékelje magát.
Egy jó segítség lehet könyvek és képek, amelyek kedvenc karaktereit és állatait ábrázolják. Olvassa el a gyerek történetét, vagy készítse el a saját történeteit, amelyek arról beszélnek, hogy az állatok szeretnek enni és hogyan csinálják.
Mondja meg a gyereknek, hogyan kell egyenesen enni: ne rohanjon, ne töltse a száját tele, rágni minden egyes. És hogy a morzsa sokkal szórakoztatóbb és tisztább volt, viccet olvasott (például egerek rágva, rágva, rágva, jól rágva, és a szemeket lenyelték). Hozzon állandó rituálét étkezés előtt: étkezés és étkezés előtt meg kell mosni a kezét, akkor csak akkor lehet felkelni az asztaltól, ha az anyád megengedi, ebéd után meg kell köszönetet mondania a szüleinek. Ezek az egyszerű szabályok megadják a szükséges hangulatot az élelmiszerek számára, és jó hangulatot hoznak a család összes tagjának. A 2-2,5 éves csecsemők már teljes mértékben képesek legalább néhány ilyen tevékenység elvégzésére.
Talán valaki úgy fogja érezni, hogy nincs értelme enni olyan komolyan. És mégis ne felejtsük el, hogy az étkezés megfelelő bevitele nem csak a jóllakottságot, hanem az élet megelégedettségét, nyugalmát is, segít a feszültség enyhítésében. Adj magadnak és a kisbabának egy külön időpontot az asztalhoz való enni és szocializálódni, akkor egy csendes élet garantált. És a növekvő ínyenc értékelni fogja ezt.