Ezért először is meg kell jegyeznünk, hogy bármilyen hasonló fogamzásgátló módszer 100% -ban nem hatékony. Valaki félhet, de a tényt régóta mindenki megerősítette.
Mindenki régóta ismert, hogy csak bizonyos napokon teherbe eshet, vagy nem teherbe eshet. A trágyázás és a fogamzásképesség függ a spermatozoid és a tojás életképességétől. Egészséges nőknél és lányoknál az ovuláció a menstruációs ciklus közepén történik. Az orvosok megállapították, hogy az ovuláció és a következő menstruációs ciklus kezdete között van egy kapcsolat, és meglehetősen állandó.
Számítsd ki a "nem veszélyes" napokat a következő pontok alapján:
- 10-18 nappal a következő menstruáció első napja előtt az ovuláció folyamata megtörténik;
- a tojás életképes 24 óra, pontosabban 24 óra;
- a spermatozoid életképességét 48-72 órán keresztül fenntartják.
A főbb pontok kiderülnek, és most számukra kiszámíthatják azokat a napokat, amikor nem védheti magát. Ennek három módja van.
Az első módszer.
Az első módja annak, hogyan kell kiszámítani azokat a napokat, amikor nem lehet védeni, szintén naptárnak is nevezik. Ennek lényege az utolsó 6-12 menstruációs ciklus időtartamának nyomon követése. Ezek közül a leghosszabb és a legrövidebb kell nyomon követni. Például, fontold meg egy rövid menstruációs ciklus időtartamát - 26 napot és egy hosszú 31 napot. És meglehetősen egyszerű akciók segítségével számíthatunk "nem veszélyes" napokra. Ehhez: 26-18 = 8 és 31-10 = 21. A számítások után elmondhatjuk, hogy a napok, amikor nem tudod megvédeni magad, egészen a 8., és a 21. után. A nap hátralevő napjai teherbe eshetnek.
A második módszer.
A második módszer a napok kiszámításának pillanatában, amikor nem lehet védeni, az úgynevezett hőmérséklet. A név önmagáért beszél. Ennek a módszernek az a célja, hogy az utolsó három menstruációs ciklusban meg lehessen mérni az alaphőmérsékletet. Számos kritérium van a testhőmérséklet pontos és pontos rögzítésére:
- a méréseknek minden nap pontosan ugyanazon a napon, a reggeli órákban kell történniük;
- a hőmérőnek, amely a bazális testhőmérsékletet méri, mindig azonosnak kell lennie;
- haladéktalanul végezze el a méréseket az ébredés után, és semmiképpen se lépjen fel az ágyból;
- a méréseket rektálisan 5 percig végzik, és az adatokat azonnal rögzíteni kell.
Miután összegyűjtöttük az összes szükséges adatot, divatossá vált rájuk. Ha egy nőnek vagy egy lánynak normális menstruációs ciklusa van, akkor a grafikon kétfázisú görbének tűnik. Ugyanakkor a ciklus közepén lehet számolni a testhőmérséklet minimális növekedését, kb. 0,3-0,6 ° -ot. Az ovuláció pillanatában a bazális hőmérséklet néhány tized fokkal csökken. A grafikonon ez azonnal észrevehető, mert egy alakzat alakul ki, lefelé irányítva.
Amint már említettük, a grafikon kétfázisú görbét tartalmaz. A legalacsonyabb alaphőmérsékletű fázist hipotermikusnak nevezik, és a legmagasabb hőmérsékleti fázis a hipertermikus. Amikor a menstruáció elkezdődik, a görbe megváltozik, a hyperthermiótól a hipotermikus fázisig terjed. Minden egyes lány esetében a görbe emelkedési üteme teljesen egyedi. Gyorsan 48 órán belül vagy fordítva fordulhat elő lassabban. A bazális hőmérsékleti görbe emelkedésének napjai 3 vagy 4 lehetnek. Egyes esetekben lépcsős minta figyelhető meg.
Abban az időben, amikor az ovuláció bekövetkezik, előfordul a hipotermikus és a hipertermikus fázis közötti átmenet. Tehát a telken alapulva 4-6 hónap alatt meg kell határozni a bazális hőmérséklet csúcspontját. Például ez a csúcspont megfelel a menstruációs ciklus 10. napjának. Továbbá az absztinencia határának meghatározásához a következő számításokat kell elvégezni: 10-6 = 4 és 10 + 4 = 14. Ebből következik, hogy a számítások után kapott ciklus szegmense, azaz a 4.-től 14.-ig a legveszélyesebb, ezért a kiszámított napok előtt és után nem lehet védeni.
Bizonyított, hogy a módszer hatékonysága meglehetősen magas. De mindig vegye figyelembe, hogy a betegséggel vagy fáradtsággal járó bármilyen hőmérsékletváltozás hátrányosan befolyásolhatja a grafikon kialakítását, és ennek megfelelően a megfelelő görbét. Ezen túlmenően, ne alkalmazza ezt a módszert a nők és a lányok, akik hormonális gyógyszereket.
A harmadik módszer.
A harmadik módszert az orvostudományban a méhnyaknak hívják. A peteérés során a genitális traktusból kiválasztódott nyálka mennyiségének megváltoztatásából áll.
Az allokációk egyáltalán nem történnek meg, vagy teljesen elhanyagolhatóak, amikor a nő teljesen egészséges a ciklus 18. napjától, a menstruáció kezdete előtt és a 6. és 10. nap között.
A nyál, mint egy nyers tojássárgája, a 10. és 18. nap között kiemelkedik.
A viszkózus és a vastag nyálkahártya azonnal észrevehetővé válik, és megjelenése jelzi az ovulációs folyamat megjelenését. Egy nő vagy lány érezheti az ovuláció pillanatát. Éppen ahhoz, hogy nyomon kövesse a "szárazság" és a "páratartalom" érzeteit a nemi szervekben.
Az ovuláció pillanata megfelel a csúcsszekréciónak. Egyszerűen fogalmazva, az elosztás átláthatóvá, vizes és könnyen bővíthetővé válik. Az ilyen nyálkahártya megjelenése után 3 vagy 4 nap után nem védheti magát.
Azoknál a nőknél, akiknek hüvelyi és nyaki betegsége van, ez a módszer nem ajánlott.
Tehát ezek a három leggyakoribb módszer a napok kiszámításához, amelyekben nem lehet védeni. De mégis, egyik módszer sem ad 100 százalékos garanciát. Ezért használat előtt feltétlenül tanácsos szakembertől.