Hogyan nézel ki jó smink nélkül?
Először is komolyan kell változtatnod az életmódodat. Igen, ne legyen könnyű, de ha dohányzik vagy alkoholos, akkor meg kell tagadnia őket. Próbálj elég aludni. Az alvásnak legalább napi nyolc órát kell tartania. A folyadék térfogata napi legalább 1,5 liter. Ebben az esetben a táplálkozás fő részét az éberség első felében kell megenni.
Különös figyelmet fordítunk arra, amit eszel. Ha lehetséges, kizárjon sült, füstölt, sózott, pácolt és állati zsírokat az étrendből (kivéve a vörös halat). Mindezek a listák hátrányosan befolyásolják a máj, a gyomor és a hasnyálmirigy működését, amelyet ezután nemcsak a teljesítményén és immunitásán, hanem a bőr állapotán is megjelenítenek. Ilyen menüvel ne lepődj meg, ha korai ráncok, pattanások és sápadt arcszín.
Ezért próbálja minimálisra csökkenteni ezeket az ételeket, és egészségesebb étrendre lépni, naponta legalább egy friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani. Adjunk zöldséget (petrezselyem, kapor, zöldhagyma) a főtt ételekhez. A húst táplálékként kell használni (például csirke vagy nyúl). Hetente egyszer rendezzen halászati napot, mivel a tengeri lakosság jódot, aminosavakat és telítetlen zsírokat tartalmaz, amelyek nélkül elfelejtheti az egészséges gyönyörű hajat, a körmöket és a bőrt.
A kávéval való visszaélés szintén nem tanácsos, mivel ez negatívan befolyásolja nemcsak a szív és a vérnyomást, hanem a fogakat is. A legjobb, ha a kávét zöld teával helyettesítjük, amely hasznossága miatt nem kevesebbet élénkíti.
Ne felejtse el a töltést. A reggeli gyakorlatokat naponta kell megtenni. A fizikai gyakorlatok nemcsak kiváló formát nyújtanak, hanem a szervezet sejtjeit is oxigénnel telítik, ez pedig a természetes szépség.
Hogyan nézel ki gyönyörű smink nélkül?
A szépségről és a frissességről, amely egészséges életmódot adhat számunkra, már beszéltünk, most vegyünk fontolóra a kozmetika nélküli kozmetikumok egyéb lehetőségeit.
Az első dolog, amely elkapja a szemet, amikor találkozik egy emberrel, az a ragyogó mosolya. Ezért próbálja meg időben eljutni a fogorvoshoz a fogkő és a plakk eltávolításához. A fogak napi fogmosása reggel és este kötelező kötelék. A második fontos tényező, amely egy lány benyomását kelti, a haja. Nem lehet természetesen fényűző hajfej, de a hajnak tisztának és szépen kell lennie. Ha Ön a könnyű és bolyhos haj tulajdonosa, a legjobb lehetőség, hogy divatos csomót vagy felfújt farokat készítsen.
Most beszéljünk az arcról. A szemöldök nem lehet kaukázusi fiatalember, ezért próbálj meg csinos formát adni csipesszel.
Hűvösebb és ritkább bőrápoláshoz hetente kétszer egy bozót, ez nemcsak fiatalos hatást eredményez, hanem megszabadítja a bőrt a halott sejtektől és javítja a vérkeringést.
Ha az Anyatermészet nem kifejezett szemmel jutalmazta magát, és a nyilak mindennapos rajza nem hoz magával örömet, javasoljuk, hogy tépje a szemhéjakat. Ez az eljárás lehetővé teszi, hogy legalább 2-3 évig felejtsd el a szemceruza és a szemceruza.
Kezek és lábak. Amint azt a szalon marketing bölcsek is említették, ez a nő névjegykártya. Ezért különös figyelmet fordítanak a körmökre. Ideális esetben hetente egyszer egy francia manikűr. Ha nincs ilyen lehetőség vagy a munkája hamar tönkreteheti az alkalmazott lakkot, javasoljuk higiénikus manikűr készítését. A jól ápolt lány egy körmön mindig pontos és egészséges árnyékot. Hidd el nekem, nincs rózsaszín arc és szép szemek, hogy kijavíthatja a benyomást, ha van egy réteg szennyeződés a körmeid alatt.
És az utolsó dolog, amit egy jól ápolt lánynak kell tennie, hogy nézze meg az ősi növényzetét. A lábak és a hónaljnak szűz kopaszodnia kell. Kiáltások a stílus "a téli lesz melegebb" vagy "nem fickó" nem fogadják el. Először is megpróbáljuk magunkat, mert ha nem szeretjük magunkat, akkor alig van bárki, aki kedveli azt. Ha szeretne jól ápolni, akkor szigorúan tartsd be ezeket a parancsolatokat. Sok szerencsét és szeretetet!