A bizonytalanság érzése ma meglehetősen gyakori probléma. Nagyon gyakran hiányolunk a lehetőség, hogy sikeresebbé, jobbá váljunk, és csakis a kisebbségi érzés miatt építsünk kapcsolatot másokkal. Rendszerint ez addig folytatódik, amíg nem magunk is tudjuk, mennyire akadályozzák meg magunkban a kételyeket.
Ezzel a problémával harcolhat és harcolhat, vagy továbbra is megmérgezi életét jelenlétével. Ha megpróbálja megoldani ezt a problémát magad, akkor jött a megfelelő helyre.
Szerintünk pozitívan
Valószínűleg mindannyian hallottuk a gondolat erejét. Ha folyamatosan azt gondoljuk, hogy valami nem fog működni számunkra, akkor ez meg fog történni. Megszabadulni ezekből a gondolatokból. Ehelyett rajzolj egy személy képére, ahogyan azt szeretné, és törekedjen rá.
Készítsen egy listát
Ez nem a termékek listája, és nem a kozmetikai eljárások listája. Vegyünk egy papírt és osztsuk két részre. A bal oldalon írj mindent, amiről félsz: kommunikálsz emberekkel, ferde nézetekkel, életváltozásokkal vagy hülyeséggel nézel ki. Alul írj mindent, ami hozzájárul hozzá. Például ez lehet a félénkséged, a félelem a véleményed kifejeződésétől, vagy akár egy fuzzy kiejtéstől. Jobbra írd le mindazokat az eredményeket, amelyeket sikerült elérned és alulról - pozitív tulajdonságokat. Minden nap megszabaduljon egy elemtől a lista bal felétől, és adj hozzá egyet a jobb oldalon. Nagyon hamar, a bizonytalanságodtól fogva nem lesz nyom.
Szerelem magadnak
Ma a pszichológusok ismeri az állandó kétségeket a saját erősségeik fő oka. Ez talán a leggyakoribb félelem ma - senki sem szereti.
Senki sem tartozik neked semmit, mint te vagy valaki. A legfontosabb dolog, amit meg kell emlékezni, megszabadulni a kisebbségi komplexumtól, meg kell szeretni magát. Ez a pszichológia kulcsfontosságú pillanatát képezi. Nem szabad összekeverni az ön-szeretetet és az önzést: a fogalmak közötti vonal nagyon átlátható.
Az ön szerelem apró dolgokban nyilvánul meg. Engedje el magának a massazhemili feliratkozást egy találkozóra egy kozmetológussal, menjen egy étterembe. És ami a legfontosabb: dobja ki a szemetet a lakásból és az életéből.
A bizonytalanság másik gyakori oka a pletyka félelme. Ne figyeljen arra, amit az emberek mondanak. Ez az életed és hogyan élsz - ez rajtad áll.
Ne hasonlítsa össze magát másokkal. Minden ember egyedülálló, plusz és mínusz.
Csinálj valamit minden nap, ami megijed. Ha régóta szeretett volna megváltoztatni a munkákat, de nem merte megtenni, akkor ez a pillanat megérkezett. Álom, hogy énekeljen, de kétséges a hallásról? Regisztrálj a énekes osztályokra, meg szeretnéd változtatni a képet - nincs semmi könnyebb. Ezek a metamorfózisok a legjobban befolyásolják az érzéseidet.
Az önfejlesztés nem öt perc. Ha meg akarsz szabadulni a bizonytalanságtól, akkor mindennap csinálsz valamit, ami segít. Emlékezz az elért eredményeire - még az ő jelenlétük is bizalmat ad. Mindenesetre, ha bármilyen nehézségei vannak, ne feledje, hogy vannak olyan szakemberek, akik biztosan segítenek neked.