A pszichológusok észrevették, hogy a szeretettől való elválás és még inkább a válás mindig fájdalmasan megy. Különösen a nők számára. Ön hibáztatja magát, mert nem tud megmenteni egy kapcsolatot, mert aggódnia kell a gyermeke miatt. Pszichológiai traumával kijuthatsz ettől a helyzetből, vagy tudsz - lelkileg érlelődni és erősödni. Hogyan lehet elfelejteni a régi szeretetet és túlélni az elválás, csak attól függ.
Vigyázz magadra
Az első tanács az, hogy összpontosítson a munkájára. Ha nemrégiben gondoltál a szakma megváltoztatására, itt az ideje, hogy szorosan megcsináld. A lehető legegyszerűbben csak "önvizsgálati üléseket" szervezzen. Távol a nehéz gondolatoktól, és felejtse el a válást, amit nem fog sikerülni. De a kellemetlen gondolatok minimálisra csökkentése - egészen az erőkön belül. Kérjen segítséget rokonoktól, még akkor is, ha a büszkeség nem. A rokonok és a valódi barátaik tudják, hogy ebben az időszakban nagyon nehéz vagy, ne rejtsd el érzelmeidet. Gyakran meglátogatják, meghívják a vendégeket. Még akkor is, ha nem igazán akarsz, kellemes, diszkrét és édes kommunikáció - biztosan jó lesz. Vigyázz az egészségre, mind szellemi, mind fizikai. Sok gond és háztartási probléma nem ad lehetőséget arra, hogy figyeljen a megjelenésre? Most van itt az idő! Gyerünk!
Hagyd el az emlékeidet
Emlékek társkereső, első időpont, csókok, közös utazások - ez az, amit a nők gyakran élnek a válás után. Az öröm nem hozza, csak a veszteség és az igazságtalanság érzése. Vajon a régi kapcsolatok emlékeznek-e a régi szerelemre? Tehát ne hagyja, hogy az emlékek megtartsák a lelkedet. Hagyja el a múltat a múltban. Ne feledje: az erkölcsi öntámogatás soha nem hozta senkit a jóba, soha, és senkinek sem adott megkönnyebbülést. Ne próbáljon problémákat okozni, és ne legyen érdekel az ex férj személyes életében. Egyszer és mindenkorra zárja be az életed ezt az oldalt!
A vágyak felismerése
A törött szív meggyógyításának és a válás fennmaradásának legjobb módja nem az, hogy megmaradjon ami történt, és hogy tovább éljen. Gyakran előfordul, hogy a családi élet nem hagy időt az érdekes tevékenységekre, most már fel tudsz járni. Próbáld ki pozitívan értékelni az új helyzetet. Gondold végig azt a tényt, hogy van időd és alkalmad a régóta vágyakra gondolni anélkül, hogy elgondolkodna arról, hogy az ex-férj most meg fogja venni. A válás túlélése segíteni fogja álmai áldozatait - tengeri körutazást, utazást. A házasság felbontása kellemetlen, de ez nem egy halálos ítélet, hanem inkább egy új élőlény utalványa!
Mit mondjunk egy gyermeknek?
A szünet nem csak az érzelmeid. Kemény a válás és a gyerekek számára. A szülők feladata, hogy pontosan elmagyarázzák a gyermeknek, hogy miért nem élnek együtt és elválnak az anya és az apja. Jobb, ha mindenki részt vesz ebben a beszélgetésben: te, a férj és a gyerek. Biztosítsuk a gyermeket, hogy az apu távozásának semmi köze sincs a baba viselkedéséhez (gyakran a gyerekek azzal vádolják magukat, hogy szétroncsolják a szülőket), semmi nem változik a kapcsolatában. Először próbálja meggyőződni arról, hogy az apa gyakran látogatja a gyermeket.
Új kapcsolatok
A válás után sok nő nem siet, hogy új kapcsolatokat építsen ki. Félnek az elválás helyzetének megismétlésétől. És mégsem szabad kerülni a férfi társadalmat. Bármit is mondhatnánk, úgy érezzük, hogy csak a férfiak veszik körül. Ne felejts el körülnézni - a szerelem váratlanul jöhet!
Érezd a válást, mint egy új élet kezdetét, amelyben biztosan boldog lesz! Legalábbis érdemes megérteni egy nehéz helyzetet, ha örökre el szeretné felejteni a régi szerelmet és a válást. A kudarc és a depresszió semmilyen módon nem segít. De az a meggyőződés, hogy minden javulni fog, és az élet jobb lesz, segíteni fog felemelni egy újabb lépést.