Minden gyermeknek aludnia kell a nap folyamán, amíg 4 éves. Az alvás egyszerűen szükséges egy gyermek számára, hiszen egy növekvő szervezet egyszerűen nem képes 12 órán keresztül működni. A gyerekek természetesen nem értik ezt, ezért amikor elkezdenek ágyba helyezni a nap folyamán, lázadni kezdtek. Amennyire a gyermek nem lázad, ne foglalkozz vele. Íme néhány tipp, amely segíteni fog a szülőknek abban a kérdésben, hogy hogyan kell a baba aludni a nap folyamán.
Miért kell a kisgyerekeknek aludnia a nap folyamán?
A gyermek rendszerint megtanulja a világot érdeklődéssel, ezért nem hajlandó aludni a nap folyamán, mert sajnálja, hogy elpazarolja az alvás idejét. De érdemes átadni egy gyermek szeszélyének, és nem aludni, aztán este elcsíp és szeszélyes lesz. A legtöbb esetben olyan gyermek, aki nem aludt a nap folyamán, vacsora előtt elalszik, és este 21 óráig felébred, pihent és készen áll új felfedezésekre és játékokra. A legvalószínűbb, hogy a gyermek megnyugszik, és közelebb fekszik éjfélkor, és kora reggel felébred. Így megsérti a naprendszerét. Minél gyakrabban ismételjük meg a helyzetet, annál nehezebb lesz a gyermek nappal való alvásba helyezése. De a gyermeknek szüksége van egy nap alvására, hogy pihenjen, enyhítse az érzelmi feszültséget, erősödjön. Röviden, a gyermek nappali alvása a nap megfelelő rendszere kötelező eleme.
Az első napoktól megfigyeljük a gyermeket
Minden gyermeknek saját bioritmusa és temperamentuma van. Ezért, ha óvatos, akkor láthatja, hogyan viselkedik a gyermek, mielőtt elaludna: megfordul, ásít, csendben fekszik. Ha észreveszi az alvás ilyen "harbingereit", akkor nemcsak megértheti, hogy mit akar a gyermek, hanem a gyermek igényeihez is alkalmazkodni tud.
Mikor kell elaludni a gyermeket?
Jobb, ha a nappali pihenést 2 részre osztjuk, az első alkalom a reggeli után aludni, a második alkalom ebéd után. Az alvás vágya különböző módon fejezhető ki. A gyerek ásít, dörzsölje a szemét, és elkezd játszani a legnagyobb tevékenységgel.
Emlékezz a rituálékra
Minden nap, amikor a gyermek alszik, meg kell figyelni egy bizonyos cselekvési sorozatot. Például húzza el a függönyöket, pizsamát helyezzen a gyermekre, tegye egy kiságyba, pattogjon a hasra vagy a hátára, mondjon el egy történetet, vagy énekeljen egy nyulat.
Hangulatos ágy
Néha a gyermek nem tud elaludni kényelmetlenség miatt: túl erős a takaró, a kemény matrac, a párna túl magas. Ezért a gyermeknek kényelmes ágyat és ágyneműt kell tartalmaznia. Az ágyneműt természetes anyagból kell készíteni.
Sétálj tovább az utcán
Mindenki tudja, hogy az alvás nyugalom. Ezért győződjön meg róla, hogy a gyermek fáradt és pihenni akar. Ebéd előtt a gyermeknek többet kell mozognia, séta a friss levegőben. Ha egy gyerek energiát tölt az utcán, akkor hazatérés után le akarja feküdni, és valószínűleg gyorsan el fog aludni. Az aktív idő lehet otthon. De 30-60 perccel az alvás előtt javasoljuk a nyugodt kommunikációt.
Nyugodt és nyugodt
Gyakran felnõtt gyermek, az ágyban, kér valamit mutatni vagy hozni. De amikor a következő kérés már a tizedik, nehéz megállni, és nem dühös. De meg kell tartanod magad.
Nem fogok és nem akarok!
Ha nem tudja meggyőzni a gyermeket, hogy aludjon a nappali, akkor szükséges változtatni a nappali rendszerét. Például a nappali alvás helyett két nappal próbálhatja meg a gyermeket. Ha a kislány kis költözött, kevés időt tölt az utcán, akkor nem lesz idő, hogy fáradjon, és nappali alvással találkozik. De ha a gyerek makacsul nem akar aludni a nap folyamán, minden trükköt ellenére tanácsosnak kell lennie egy gyermekgyógyászati neurológushoz.
Mikor tudom elutasítani a nappali alvást?
Körülbelül négy éves korában a gyerekek a nap folyamán leállnak alvás közben. Néhány gyermek nem hajlandó aludni az előző nap. Azonban a legtöbb esetben a gyermek vágya nem egyezik meg képességeivel. Ha egy gyermek nem alszik a nappali, majd sír és illeszkedik, akkor még nem áll készen arra, hogy feladja a nappali alvást.
Ne feledd! Ha egy olyan gyermek, aki több mint három órát töltött több mint három órát egymás után, akkor óvatosan kell felébresztenie, hogy az esti elalváskor ne legyen gond.