Tudnia kell az intézkedést és a tisztaságot. Hogyan kell megfelelően gondozni a test és a haj?
Hogyan kell zuhanyozni?
A vízkezelések minden egyes ember napját kezdik, és véget érnek. A reggelen zuhanyozni fogunk, hogy felidézzük, és lefekvés előtt pihenjen egy kicsit.
Reggel zuhany.
Sokkal aktívabbak és vidámabbak akarunk lenni, mert a reggeli zuhanynak hűvösnek kell lennie. A normál vízhőmérséklet 20 ° C legyen. Ha teste általában elviseli a hideg vizet, akkor a hőmérsékletet le lehet csökkenteni, csak a zuhanyzás időtartamát kell csökkenteni.
Kozmetikai célokra és tökéletesen hangot ad a bőr kontrasztos zuhanyozásához, ez a meleg és hideg víz megváltoztatásakor. Az eljárást meleg vízzel kell kezdeni, és emelni kell a hőmérsékletet annyira, amennyit ellenállhat. Ezután kapcsolja ki a forró vizet és nyissa ki a hideg vizet 15 másodpercig, majd cserélje le a hideg vizet forró vízre. Az eljárást többször meg kell ismételni, és hideg vízzel kell készíteni. Ez a zuhany tökéletesíti a vérkeringést, tökéletesen felerősíti és megelőzi a cellulitist.
Esti zuhany.
Az esti zuhanyzat segít kikapcsolódni, ezért meleg zuhanyozni kell 30-35 Celsius fokos vízhőmérsékleten. A zuhany időtartama 15-20 perc. Mielőtt lefeküdt volna, hasznos fürdőszobában feküdni, amelyben aromás, pihentető olajokat (szantálfa, kamilla, rózsa, levendula, vanília) adhat.
Gélek és szivacsok.
Óvatosan válasszon szivacsokat, szivacsokat és mosószereket. Sok kozmetikai cég kezdett hozzátenni a krémekhez és zománcokhoz, peelingekhez és bozótokhoz. Az ilyen orvoslás jobban tisztítja a bőrt, de irritációt is okozhat a bőrön. A kozmetológusok nem javasolják az ilyen eszközök használatát minden nap. Adjon jobb választást, tisztán takarítson meg pénzt, amely magában foglalja a tejet vagy az olajat.
A napi használathoz szivacsok vagy habszivacs használatát igénylik, szintetikus szálakból hálóval. A szivacsok porózus szerkezete miatt több habot adnak.
Ha gyakran kemény masszázsszivacsokat, például masszírozó kesztyűt használsz, akkor bőrirritációt okozhat vagy fájdalmat okozhat, akkor hetente egyszer kell alkalmazni. Meg kell tudni, hogy a természetes anyagokból készült rácsok karbantartást igényelnek. Használat után alaposan meg kell mosni, megszáradni, ellenkező esetben a baktériumok és mikrobák felhalmozódásának helye lesz. A család mindegyikének rendelkeznie kell saját mosogatóruhával, amelyet félévente meg kell változtatni.
Törölje az arcot.
A kozmetológusok azt állítják, hogy az arc tisztításához kozmetikai termékeket kell használni, a tusfürdő vagy a szappan itt nem működik. A testápoló, a maszk, a tusfürdő, a bozót, a hab megfelel a bőrtípusának. Ha érzékeny bőre van, akkor szelíd eszközöket kell választania. A hámozásokat és a bozótokat legfeljebb heti 1-2 alkalommal kell végrehajtani. Ha gyakran használja őket, akkor a bőrt bőrpír és irritáció okozhatja.
A piacon felmelegedő hatású gélek és arcmasszák jelentek meg, a készítmény olyan anyagokat tartalmaz, amelyek vízzel érintkezve kémiai reakciókat válthatnak ki, ami melegítő hatást eredményez. Óvatosan kell őket használni. Az eszköz alkalmazása előtt érzékenységi vizsgálatot kell végezni. Ehhez egy kis bőrfelületet kell alkalmazni, és néhány óra múlva ellenőrizni kell, hogy van-e allergiás reakció.
Meg kell tudni, hogy annál vastagabb a tisztító kozmetikum, annál inkább tartalmaz csiszolószemcséket, annál jobb lesz tisztítani a bőrt, annál kevésbé kell használni. Mindennapi használatra tejet, tónusos, folyékony gélt használ a mosáshoz.
Hogyan vigyázzon a hajra?
A zsírosabb haj, annál gyakrabban kell mosni őket. Ha normális vagy száraz hajjal rendelkezik, nem kell mosni minden nap, rossz hatással lesz az állapotára. A napi mosási eljárás jobban megfelel azoknak, akiknek zsíros hajuk van és aktív életmódot vezetnek. Egy nap alatt bármilyen típusú hajat megmoshat, ez nem sérti őket. Válassza ki a megfelelő sampont, a haj típusától függően. A nem megfelelően kiválasztott sampon törékeny, korpásodást és hajhullást okoz. Ha zuhanyozni kezd, alaposan fésülje meg a haját, masszázálja a fejet olívaolajjal vagy bojtorján.
A hajmosás szabályai.
- A sampont alkalmazva meleg vízzel áztassa a hajat.
- A tenyerébe öntse (hosszú hajhoz 1 evőkanál sampont), és rövid hajra (egy teáskanál sampont), és dörzsölje a tenyér között.
- egyenletesen oszlatja át a teljes hosszát és 2 percig masszírozza ujjaival.
- Ha szükséges, mossa le a sampont, ismételje meg az eljárást.
- Hajkondicionálót vagy balzsamot alkalmazzon a hajra, tartsa néhány percig.
- Alaposan öblítse le megfelelő mennyiségű vízzel.
Megtanultuk, hogyan kell megfelelően gondozni a test és a haj, hogy ne károsítsa a hajat és a bőrt.
Természetesen a test és a haj tiszteletben tartása nem egyszeri eljárás, de napi gondoskodást igényel a szépségét és egészségét illetően, és meg kell tanulnia, hogyan kell megfelelően gondozni őket.