És miután a számítógépek elfoglalták az irodákat, megvethetetlen behatolódásuk kezdődött a személyes életünkbe. Manapság szinte minden családnak van egy számítógépe (egyszerűen vagy más néven "költségvetés" a legmodernebb "felhalmozódott" - a jövedelemtől függően), amely játékokat, zenét hallgat és filmeket néz, aktívan használják az interneten rokonokkal és barátaikkal, hálózatok (osztálytársak, társkereső, kapcsolatba kerülő stb.), hírek megtekintése. És a kreatív munka emberek (írók, újságírók) már régóta változtatják az írógépeket a számítógépre. A számítógép előnyei nyilvánvalóak - lehetővé teszi, hogy ne csak információt bocsásson be, hanem feldolgozza és tárolja hatalmas mennyiségben. A számítógép ötvözi az irodai munkatársak eszközeit egy szórakoztató funkcióval. De tudja, hogy a számítógép hogyan hat az emberi egészségre?
De mint mindannyian tudjuk, nincs semmi ideális, csak az érdeket és előnyöket foglalja magában, és teljesen hiányozhat a hiányosságoktól. Ezért a számítógép biztosan nemkívánatos tulajdonságokkal rendelkezik számunkra. Mi az?
A számítógép egy olyan elektronikus számítógép, amely egy rendszeregységből, egy monitornak és egy eszköz bemeneti kimeneti információnak, pl. olyan elektronikus eszközök komplexuma, amelyeknek energiát igényel a munka, különösen az elektromos. És bármely energia, ahogy ismeretes, bármely gép működése közben nem teljesen használják, és részben átalakul más típusú energiává: hő, sugárzás.
A múlt század végéig a számítógépes monitorok, mint a tévékészülékek, alapvetően egy elektronsugaras csővel rendelkeztek, amely a röntgensugárzás és az erős elektromágneses sugárzás forrása. Számos otthoni és munkahelyi számítógéppel, és a mai napig ilyen monitorokkal van felszerelve. Természetesen a monitor röntgensugárzása nem haladja meg a megengedhető szabványokat, de miért van szükségünk extra sugárzásra, mivel még mindig van természetes természetes radioaktív háttér, a fluorográfia, amelyet rendszeresen orvosi vizsgálatok, normál televízió stb. Alatt végzünk. Sokkal veszélyesebb, mint a számítógép által létrehozott elektromágneses tér, deionizálja a körülötte levő levegőt, ami fáradtságot okozhat, csökkentheti az immunitást, gátolhatja a reprodukciós funkciót, és kardiovaszkuláris betegséghez vezethet. Különösen veszélyes a monitor oldalán és hátán lévő sugárzás. A modern folyadékkristályos monitorok nem hoznak létre röntgensugarakat, és működésük során az elektromágneses sugárzás szintje jóval alacsonyabb. Különösen az elektromágneses sugárzás negatív hatása az embrió növekedésére és fejlődésére, ezért nagyon komoly korlátozások vannak a várandós nők számára, akiknek munkája a számítógéphez kapcsolódik. Az Orosz Föderáció Állami Egészségügyi Doktorának döntésével megállapítást nyert, hogy a terhesség alatt a nőket át kell adni egy másik munkahelyre, amely nem kapcsolódik számítógép használatához.
Természetesen figyelembe kell venni, hogy a számítógépek folyamatosan javulnak nemcsak a gyorsaság és az elvégzett funkciók növekedése, hanem a biztonságos üzemeltetés és az egészség megóvásának követelményei tekintetében is. És most a modern számítógép tízszer biztonságosabb, mint elődei 10-20 évvel ezelőtt. Tehát most arról beszélhetünk, hogy a számítógép tíz év múlva hatással lesz az emberi egészségre, és vajon ez a hatás egyáltalán megmarad-e.
Számos káros tényező azonban nem függ a termikus, elektromágneses és egyéb sugárzástól, amikor a számítógép fut. Az emberi egészségre gyakorolt negatív hatás első helyét a számítógép látásmódjára kell helyezni. A számítógép mögött dolgozó személy hatalmas terhelést tesztel a szeme miatt, mivel szükség van a képernyő látószögének rendszeres fordítására a billentyűzeten és a papírdokumentumokban. Ezenkívül a monitor képernyőjén megjelenő kép nem tükröződik (pl. Természetes), de önfényes és dinamikusan frissítve, amelyre a vizuális berendezés nem igazodik. Alacsony frissítési sebesség mellett a monitoron megjelenő kép villog, ami további terhet jelent a szem számára. Ezért, amikor számítógépet használ, kövesse az egészségügyi szabályokat és előírásokat: a munka minden órájában 10 percig kell szünetet tartani, amely során a szemhéjakat a pihenésre és a vérkeringés javítására használhatja.
De a látás káros hatása mellett a számítógépen végzett munka egy másik negatív tényezővel is társul, amely egyes izomcsoportok feszültségéből áll, és nem terheli más izmokat, a mozgás nélküli ülő testhelyzet által okozott vérkeringési rendellenességeket. Egy olyan emberben, aki folyamatosan dolgozik a számítógépen, ülő helyzet a nyak és a fej izomzatának túlfeszítéséhez vezet, és jelentős fájdalmat okoz a gerinc és a hátgerinceken. A kezek izomzata és az ujjak párnái folyamatosan túlterheltek, a billentyűzeten dolgoznak, ami az ízületek és az ínszalagok betegségéhez vezethet. A test alsó részében a vérkeringés (lábak, nemi szervek) jelentősen romlik. A hosszú távú tartózkodási eredmény mozdulatlan helyzetben kiderül, különböző oszteokondroszok és gerinc görbülete. A megzavart vérkeringés tartós ingatagja a medencei szervek vérének stagnálásával jár, ami hozzájárul a betegségek, mint például aranyér, férfiaknál a prosztatagyulladás kialakulásához és fejlődéséhez, nőgyógyászati megbetegedések súlyosbodásához a nőknél. Az ilyen baj elkerülése elég egyszerű.
Nyilvánvaló, hogy a modern számítógépek nagyobb mértékben nem károsak az egészségre, nem önmagukban, és nem a káros kibocsátások vagy rezgések miatt, hanem sokkal inkább a rossz munkahelyi szervezettség miatt. A számítógéppel végzett munkamódszer betartása kötelező szünetekkel és szemgyógyászati gyakorlatokkal nem csak a számítógép negatív tényezőinek megszüntetését teszi lehetővé, hanem erősíti az egészségét is.