A hidegszezon minden más módon másképp működik: valaki érez egy éltető élménnyel és jó hangulattal, és valaki megkezdõdik. Mennyire könnyű megbirkózni a téli melankóliával.
Téli melankólia.
Így jött a tél! És vele jött a hideg, pislákoló, jég után, késő hajnalban, kora naplemente. És egyre kevésbé érezzük a forró nyár vágyát. Az időjárás iránti elégedetlenség fokozatosan terjed az életünkre, a munkájukra, az otthonunkra, az életünkre. Több időt szeretnék eltölteni az ágyban vagy a TV előtt, meleg takaróba csomagolva, és a kedvenc finomságom szövésében. Ha ilyeneket tapasztal, akkor biztonságosan diagnosztizálhatsz - mániásod van!
Egyrészt nincs semmi baj ebben a hangulatban. Az ember nem tud folyamatosan örülni, élvezni, élvezni a pozitív érzelmeket, a tevékenység csúcspontján és a munkaképességén. Az érzéseidnek is nyugalomra van szükségük. De ha egy ilyen érzelmi állapot egy átmeneti jelenségből állandóvá válik, érdemes megfontolni, hogy itt-e ideje rázni és megszabadulni a bluesektől?
Mi van akkor, ha hirtelen leküzdeni a blues-t? Hogyan élvezni és jó hangulatot szerezni hosszú ideig? Számos bevált és legfontosabb módon kínálom.
- Hozd a változatosságot a napi menüdben. Próbálj fel egy új edényt előállítani, talán néhány nem hagyományos konyhából, melyet még nem ismersz. Például valami japán vagy indiai konyha. Ha még mindig betartja a klasszikus konyhát, próbálja elsajátítani a receptet a bolgár vagy talán olasz konyhából. Mindenesetre a legfontosabb az a vágy, hogy kísérletet tegyünk, és kérjük magad és rokonainkat valami finom és szokatlan dologgal. És ne felejtsd el a desszerteket! Végtére is, édes (mérsékelt mennyiségben) mindenki számára kivétel nélkül kivetíti a hangulatot.
- Frissítse a ruhásszekrényt. Sok nő számára ez 100% -os lehetőség a kék, a depresszió, az irritáció és az elégedetlenség megszüntetésére. Csak néhány óra séta az üzletekben, és tele van új erősségekkel, és készek a nagyszerű eredményekre. De mindig érdemes megemlíteni a kérdés anyagi oldalát. Mielőtt meglátogatná a boltot, számolja ki a pontos összeget, amelyet jelenleg ruhákon, cipőin vagy tartozékaikon tölthet el, hogy az érzelmek összességében ne költjenek minden pénzt, és ne maradjanak "a homokban". És még egy dolog, amit nem szabad elfelejteni a vásárláskor. Ne hagyja ki az összes dolgot, amely a karod alá esik. Próbálja meg és ésszerűen becsülje meg: ez a dolog megy hozzád vagy sem, függetlenül attól, hogy a jövőben viszi-e, hogy ez a dolog ára megfelel-e annak minősége. Vegyél egy kedves embert, akivel megbízol. Ez segít abban, hogy a megfelelő választást tegye meg, és ne tévedjen a vásárlással. Ezenkívül a vásárlás is kiváló alkalom arra, hogy találkozzunk és beszéljünk újra.
- Töltse ki a házat virágokkal és illatokkal. Érzéseink közvetlenül attól függnek, hogy milyen légkör vesz körül minket. És minél színesebb, világosabb és érdekesebb az otthoni környezeted, annál kevésbé fogják legyőzni a lépet. Töltsétek be a házát friss virágokkal vagy egy változattal szárított Ikebana-val, vegyél speciális agyag függőket, és csepegjenek pár csepp illóolajat citrommal, narancssárgával vagy bármi mással. És a házad tele lesz illatokkal és virágokkal, amelyek emlékeztetnek arra, hogy még a leghosszabb és leghidegebb tél után mindig meleg, napos nyár van.
- Morális és érzelmi hangulat . Bármi legyen is főzve, bármit is csinálsz, és díszíted a házat, a legfontosabb feltétel, hogy megszabaduljon a téli léktől, mindig a megfelelő erkölcsi magatartás lesz. Próbálj kedvesen gondolkodni, ne fókuszálj hosszú ideig a kudarcokra. És minden alkalommal próbálj meg igazi célokat beállítani magadnak, hogy bizonyos erőfeszítésekkel elérheted őket. Végtére is, semmi sem csalódzóbb, mint a saját kudarcai!
Számos mód van, megszabadulni a léptől. Találja meg a megfelelőt az Ön számára. És segítsen neked abban, hogy visszaállítsd a mentális erõt és felidézz.
Légy vidám, aktív, szorgalmas és sikeres lesz!