Hangos környezet, magas szintű felelősség, sok követelmény és szabály - azok a hangsúlyok, amelyek a tudásnap ünnepi zűrzavarát követően várják a hallgatót. A megfelelő étrend biztosítja a szervezetnek a szükséges energiaköltséget és erősíti az immunitást az iskolai kísérletek előestéjén. Kása, sült tojás és tea - gyorsan, de túl közönséges, a reggeli sokkal finomabb és hasznosabb lehet. Például - banán koktél mézzel és diófélékkel: gyors főzés, kellemes íz és magas tápértéke.
Hús szendvicsek a választás azok számára, akik inkább sűrű snackeket. Szeletelt teljes kiőrlésű kenyér, kemény sajt, alacsony zsírtartalmú pulyka és saláta levele kiváló lehetőség egy egészséges reggeli menüben.
A tojások fontos összetevői a bébiételnek. A fürj tojásból, paradicsomból és vékony szelet burgonyából készült finom omlett egy olyan kiadós edény, amely sokáig megóvja az éhségtől.
Nem alacsonyabb a kalóriatartalmú tortelloni esetében: borítékot egy kovásztalan tésztából, bármilyen - édes vagy sós töltelékkel.
Túrótáska hasznos termék, de a gyermekek nem "tiszta" formában szeretik őket. A kis kutyák számára érdemes elkészíteni a süteményeket: egy bogyóval vagy egy puding adalékokkal - sütőtök, sárgarépa vagy spenót.