A haj megjelenése számos tényezőtől függ: öröklés, megfelelő ellátás, megfelelő táplálkozás. Hogyan lehet a haját egészségesnek és boldoggá tenni a ragyogás és ragyogás? Milyen titkok rejtik el a hajat, és általában minden, amit a hajról tudni akarnak, az alábbiakban vázoljuk fel.
Vannak-e olyan étrendek, amelyek véletlenszerűen haj és köröm erősítésére irányulnak? És milyen termékekben van a leginkább vas, amelynek hiánya hajhullást okoz? Ezekre és más kérdésekre válaszolva először tudnia kell, hogy a haj rendezve van, milyen funkciót végeznek, és mi befolyásolhatja az állapotukat.
Hogyan rendezik őket?
A szőrszálból nő a haj. Minden haj az őssejtekből áll (ez a rész a bőrfelszín felett), a gyökér (szőrtüsző), a szőrtüsző - a festékeket tartalmazó sejtek mátrixát, a hajpapillát, a hámot, a faggyúmirigyeket és az izmokat. A haj az egyik leggyorsabban növekvő testszövet. A haj belső és külső héjjal rendelkezik.
Minden személynek különböző szőrszálak vannak. Különleges anyagok felelősek ezért - a melanocytákért. A haj felső részén koncentrálnak, a külső héjjánál, közvetlenül a faggyúmirigy szájánál. A melanociták különböző típusú színezékeket tartalmaznak. A feladata az, hogy a festékeket átviszik a szőrtüsző sejtjeire. A haj színe nagymértékben függ az öröklődéstől és a fajtól. A fekete emberek soha nem szőke. Ezzel szemben a tisztességes bőrű emberek általában szőke hajúak.
A haj és annak építőanyagának fő összetevője a keratin. Ez egy aminosav. Amely egyáltalán különböző mértékben, különböző számban és különböző időtartamúak. Más aminosavak is nagyon fontosak - cisztin, arginin, glicin, tirozin, fenil-alanin és lizin. Ha a termelésük nem elég - a haj homályos és élettelen. És nincs sampon (ami nem ígérhette volna a reklámot), nem segít. Ezért a haj állapotának erősítése és javítása érdekében átfogó módon kell cselekednie - a táplálkozás javítása, talán az életmód megváltoztatása érdekében. Vegyünk hormonális gyógyszereket. Csak akkor lesz teljes hatása.
Hogyan nő a haj?
A haj nem növekszik folyamatosan. Egy idő után a maximális hosszukra nőnek és kiesnek. A helyükön mások felnőnek. És így folyamatosan - elveszítjük a hajat, és cserébe újakat kapunk. Az élet ciklusa három megkülönböztető időszakból áll: a szőrtüsző vándorlásának fázisa, a pihenő szakasz és a növekedés fázisa. A növekedési fázis alatt kezdődik az új haj megalkotása, amely fokozatosan nő a faggyúmirigyek szintjéig, majd a bőrfelület felszínéhez, majd a felszín felett helyezkedik el. Az egészséges ember fején lévő haj legtöbbje növekedési fázisban van, míg a hajnak csupán 10% -a van pihenő fázisban. A fejnek a szőrszálak legalább 85% -ának kell lennie.
A haj ciklusának időtartama nagyon változatos. A fején körülbelül 4 évig tart (néha eléri a 25 évet is). A fején levő hajhosszabbság meghaladhatja a 2 métert. Emellett a leggyorsabban növekvő emberi haj. A haj növekedésének átlagos sebessége napi körülbelül 0,35 mm.
A hímes sörték növekedési fázisa kb. 40 hétig tart. A szempilláknak 3-5 hónapos növekedési ciklusa van. A gyermekek a haj a pihenőidőben az első hat hónapban sokkal több, mint a felnőttek. Hajhosszúságuk a születéskor több centimétert is elérhet. Ezenkívül egy gyermek születhet fekete hajjal, majd teljesen helyettesítik a könnyebbek, és fordítva.
A haj kifogy, és normális. Napközben körülbelül 100 hajat veszítünk el - ez a fiziológiai norma. A patológiás hajhullás összefüggésbe hozható testünk normális működésének megsértésével. Ne feledje, hogy a haj magas diagnosztikai értéket képvisel. Állandó állapotuk szerint sok esetben mindent elmondhat az emberi egészség állapotáról.
Mi befolyásolja a haj állapotát?
Ha gyönyörű hajat szeretne - tudnia kell a haj alapvető dolgairól. És nem kevésbé fontos itt, hogy befolyásolhatja a haj állapotát. Valójában nagyon sok tényező befolyásolja hajunkat, sűrűségüket, növekedési sebességüket, élettani és biokémiai összetételüket.
Tápellátás
Nagyon fontos szerepet játszik. Az emberi haj természetes állapota egyértelműen azt mutatja, hogy tulajdonosa táplálkozási és táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott. Például, két héttel a merev táplálkozás után azonnal megfojtják a haj hüvelyeit és a teljes hajlakk elvékonyodását.
Aminosavak - a hajat teljes egészében biztosítani kell, mivel növekedésükhöz szükséges. Ezt állatokon kísérletileg kimutatták, hogy az aminosav cisztin szerepét egyszerűen túlbecsülni lehet. Ez a hiánya hajhulláshoz vezet. A metionin hiánya viszont szárazságot és törékeny hajat okoz. A triptofán hiánya a kopaszodás fő oka, és a cisztein hiányában a haj elveszíti csillogását és erejét.
Szénhidrátok - A hajnak szüksége van a megfelelő mennyiségű energiára bármilyen formában, mivel nagy metabolizmussal jellemezhető. Végül is a haj az egyik leggyorsabban növekvő emberi szövet. És a szénhidrátoknak szükségük van a hajra, feltétlenül könnyű, tiszta formában. Ehhez nagyon fontos a megfelelő táplálkozás megszervezése.
Vitaminok - a haj nagyon érzékeny a hiányukra, különösen az A-vitaminra. Ez a vitamin a hajban bekövetkező változások klinikai tényezője. Nagyon fontos a szem számára is - hiánya még vaksághoz és visszafordíthatatlan változásokhoz vezethet a szaruhártyában. A haj esetében az A-vitamin egyszerűen elengedhetetlen, mivel anélkül, hogy a haj nagyon gyenge, száraz és törékeny lesz.
Mikroelemek - hiányuk jelentősen befolyásolja a haj növekedését. A legfontosabb nyomelemek közé tartoznak a cink, a vas és a réz. A cinkhiány más klinikai tünetek között vezethet a bőr és a haj hyperkeratosisához. A cink napi kereslete körülbelül 2 mg. Ezt az elemet nagyon nehezen felszívja (az élelmiszerrel csak az egyhatod részét elnyeli), és könnyen kiválasztódik a széklet, a vizelet és a verejték hatására. Ezért, annyi mennyiségben, hogy a cink az étrendben (10-15 mg), az emberek gyakran tapasztalják hiányosságát. A réz hiánya elszíneződéshez és szerkezeti változásokhoz vezet a hajban. Ennek a helyzetnek a példája a kóros elváltozások, például a Menkes-szindróma - a réz szállítása a gasztrointesztinális traktusban genetikailag meghatározott hiba. A vas elégtelensége hajhulláshoz vezethet. Ennek egyik példája a szideropénia a nőknél, ami diffúz hajhulláshoz vezet.
A mikroelemek esetében érdemes megjegyezni, hogy először behatolnak a hajba, majd a gyökereikbe. Ezek a nyomelemek tartalmazhatnak olyan elemeket, mint az arzén és a szelén. A haj behatolhat és más anyagok a külső környezetből. Ilyen helyzet például az ólom hajszivárgása, amely a hajszálak kiállóbb részeiben található meg. Mérgezés nehézfémekkel (ólom) és más elemekkel (szelén, arzén) okozhat teljes alopecia.
Hormonális tényezők
Hormonális tényezők fontosak a haj növekedéséhez. Például az androgének, például a tesztoszteron hatása lehet. Az androgének stimulálják a haj növekedését a fején, és felelősek a kopaszodásért a férfiakban. Az alopecia genetikai betegség. A hajsejtek kódolták a férfi hormonra - tesztoszteronra való hajlamukról szóló információkat. Amikor egy személy eléri a pubertás, a tesztoszteron vezet, hogy a haj a fej (a jellemző helyeken) egyre vékonyabb. A szőrtüszők sorvadásnak indulnak.
feszültség
Ne becsülje alá a tényező súlyos hatását a haj állapotára. Előfordul, hogy ez megnöveli a hajhullást és még a kopaszodás is előfordulhat. Néha megpróbáljuk kezelni a hajat, a fejbőrt, sok időt és pénzt költeni drága gyógyszerekre, de nem működnek. És csak javítani kell élethelyzetünket, fel kell adnunk az izgalmat és a stresszt - és a haj maga is egészségesebbé, vastagabbá és szebbé válik. Ön is találkozott ezzel?
A haj kitöli - mit jelent ez?
Általában csak annyit akar tudni, hogy a haj csak azért esik ki, vagy komoly okok vannak. Ha a haj többet esik ki, mint amennyire szüksége lenne - meg kell keresnie a belső szervek diszfunkcióinak okait, a hormonális problémákat vagy a tápanyagok hiányosságait. Néha ebben a helyzetben, az orvosával folytatott konzultációt követően pozitív eredményeket érhet el az étrend megváltoztatásával. Néha a hormonterápia segít. Ritka esetekben műtét szükséges - hajátültetés. De ami a legfontosabb - a haj sokat mond. És a "jeleket" nem lehet figyelmen kívül hagyni. A haj soha nem olyan jól működik, mint mindig - mindig figyelmet kell fordítania rá, és meg kell tennie valamit.
Hair Study
A kutatásnak köszönhetően meghatározhatja a hajhullás mértékét, felmérheti a hajhagyma állapotát, kiszámíthatja a hajszálak százalékos arányát az aktív növekedési fázisban, az involúciót és a pihenést. A fő kutatás a spektrofotometria. Segít meghatározni a nyomelemek mennyiségét (például cink, réz, vas) a hajban, feltárja a hajfehérítéshez szükséges fém hiányát, meghatározza a test mérgezésének mértékét ártalmas anyagokkal. Az Egészségügyi Világszervezet pontosan választotta a haj állapotának diagnózisát a toxikus anyagok emberi testre gyakorolt hatásának felmérésére. Csak ez a módszer részletes képet nyújt az emberi egészség általános állapotáról.