Bár minden egyedi, vannak közös mutatók: függetlenül attól, hogy elégedett-e a neveddel, az életkoroddal, milyen hangulatban ébred fel reggel, milyen gondolatok jutnak eszedbe, vannak olyan emberek, akikkel kedves csak becsukódni, együtt maradni, van valami vágya. Ha a vágy eltűnik - ez 100% -os ok arra, hogy megváltoztassunk valamit.
A másik élet fontos fontos mutatója - egy fontos szakasz - a depresszió. Egy német szakember érdekes képet mutatott a depresszióról egy idős nő formájában, aki eljött, az asztalhoz ment és valamit akar mondani, de csendben van. Sőt, éppen ezért nem merül fel a depresszió. Ez a mi reakciónk a rossz hozzáálláson, cselekedeteken, életünkön át, ami idegen nekünk. Ha depresszióra hallgatod, értsd meg, miről van szó, akkor megváltoztathat valamit. De ez a változás nagyon szelíd és óvatosnak kell lennie - radikálisan változtatni a munkát, elhagyni a családot, elutasítani, mire támaszkodnak, ebben az állapotban lehetetlen.
Meg kell értenünk és hallgatnunk egy ember életének jeleit - fontos lépés, hogy lássuk, ki vagy vele - egy boltban, vonattal, sorban. Később ez a személy befolyásolhatja az életedet. Ne adja fel az ajánlatokat, utakat. Egy másik fontos jel a betegség. Ha valaki rosszul megy, nem teljesíti küldetését, akkor nagyon gyakran betegségbe kerül - a helyesbítés, az alkalom arra, hogy gondolkodjunk és átgondoljuk az ember életét fontos lépés.
By the way, az emberek gyakran kell "beteg" vagy "belépni egy drámai helyzetbe" annak érdekében, hogy "újraindul" - akkor hirtelen a prioritások megváltoznak. Egy személy megérti, hogy minden elve, félelme, magatartása értelmetlen, és ideje megváltoztatni valamit. Egy páciensem változásokon keresztül sikerült gyógyulni a rákból, de ehhez azt kellett mondania: "Nem fogok többet egy percig életet csinálni, amit nem akarok, és nem maradok azokban a kapcsolatokban, amelyeket nem akarok".
És tényleg sokat tett - megváltoztatta a munkahelyeket, a családot és hamarosan meggyógyult.
Mi akadályozhatja az élet változását?
A legszörnyűbb ellenség hitetlenség önmagában és önmagában. Ezek az államok pszichológusok sabotázó játékokat neveznek "Sabotázs" -nak ("még nem itt az idő, miért változtat valamit") és a "pesszimista" ("még mindig nem értem"). Azok, akik szeretnek játszani, tanácsos felidézni a cég szlogenjét ("Csak csináld!").
Leggyakrabban az elemi stabilitás iránti vágyak korlátozzák. Végtére is, a világ körül változik őrült tempóban, kénytelenek vagyunk folyamatosan alkalmazkodni valami újat. És azoknak az embereknek a kis csoportja, akik már megkapták ezt a stabilitást, attól tartanak, hogy elveszítik. Egy másik dugó az a félelem, hogy az inkognitóban lépjünk be, ahol még nem voltunk, és ott, hogy tudatlanok legyünk, olyan érzésekkel találkozzunk, amelyeket még csak gyanakodtál sem. Az egyik változás mindig az egész rendszer átalakítását jelenti. Ellenáll, mert amikor megkezdte a változást, eltűnhet korábbi formájában. Tehát egy személy attól tart, hogy elveszíti az identitását, és nem áll magának. Miért olyan nehéz megváltoztatni a szokásokat? Mert dohányzás nélkül (kávé nélkül, komplex jelleg nélkül), nem igazán vagyunk többé. A dohányzás abbahagyása, súlycsökkenés, egy személynek többé nincs kifogása. Ő köteles felelősséget vállalni az életéért, megszokni más kapcsolatokra, megváltoztatni a környezetet.
Hogyan kezdjük el a változást?
Ha valami újat akarsz folytatni, míg a régi nem fejeződik be, nehéz. A befejezetlen helyzetek olyanok, mint a nyitott ablakok a monitoron, amelyeket nem használnak. És minél nyitottabb, annál erősebb a számítógép. Ugyanaz az emberekkel - az ilyen helyzetek energiát vonzanak - elkezdünk "lógni". Ezért új szükségletet kell vállalnia, ha befejezte a régieket. Ehhez elképzelhető egy tiltott helyiség képzeletében, amelyben a nem teljesített vágyak eltárolódnak, és végrehajtják a revíziót. Azok, akik meghaltak, érdemes elengedni. Mások még mindig melegek, együtt dolgozhat velük, megpróbálhatja megérteni, mit csinálnak. Az ilyen ellenőrzés segíthet ennek egy jelentőségének megvalósításában. Néha utasítom az ügyfeleket egy szórólapon, hogy rajzoljon egy személy életét - ez egy fontos szakasz a jelenhez és a jövőben. És a jövő szegmensében jelezd, hogy mit szeretnék elérni. A következő lépés az, hogy felelős legyen az életedért, megértsd és elfogadd, hogy bizonyos változások másokkal járnak. Ezután kezdj el fellépni, mert az élet nem végtelen. Ezért, miután úgy döntött, hogy valamit megtesz, cselekedjen. Miután úgy döntött, hogy megváltozik, három kérdést kell feltenned magadnak:
Mit kell és tudok változtatni? Mit akarok elérni? Milyen eszközökkel, milyen lépésekkel és milyen időpontban?
Miután reagált rájuk, folytasson egy cselekvési tervet és kövesse világosan. Amikor a cél időben és konkrét cselekvésekben kerül meghatározásra, akkor már motiválja és irányítja Önt, és nem te. A változás megértésének két ellentétes megközelítése van. Az első az, amikor szakaszokban kerül végrehajtásra. Egyetértek azzal, hogy nehéz üldögélni egy hatalmas elefántot. De ez nem jelenti azt, hogy nem szabad megállítanod magadnak az étkezés feladatait - csak minden nap harapd el, és egy évig sem lesz morzs.
De nem minden változást lehet tenni ilyen módon - lehetetlen kétszer átugrani a rést. Ezért koncentrálnia kell, és át kell ugrani egyet. Nincs általános szabály, hogyan lehet megkülönböztetni egymástól. Csak be kell látnunk, hogy vannak ilyen típusú változások, és attól függően cselekszünk. Például, ha megváltoztatnod kell az attitűdöket, akkor elefántot kell megenni egy szakaszban, és ha elszakadsz - akkor készen állsz, hogy ugorj át a mélységben.
Külső segítség - pszichológus, tréningek segíthetnek megérteni magát, és jobbá válni az életedben?
Ez gyakran segít - nem azért, mert az emberek állítólagosan tehetetlenek. Egyszerűen, sokan szükségünk van egy külső ingerre, egy katalizátorra. Saját tapasztalataimból tudom, hogy a vezetésről és a személyes fejlődésről szóló képzéseim után szokatlanul magas színvonalú ugrások és változások figyelhetők meg a tanulók körében. Ha a változás vágya megérlõdik benned, de nem tudod megcsípni azt, amit el kell kezdened, egy szakember segíthet. A legfontosabb az emlékeztetni arra, hogy a pszichológusok és módszerek nagyon különbözőek. Ezért ha egyikük sem segített neked, győződjön meg róla, hogy talál egy másikat. Fokozódjon elsősorban a valódi szakemberekre, akik széles körű szakmai tapasztalattal rendelkeznek. Ismét mindannyiunk számára jó módszerünk és megközelítésünk. A művészi terápia egy dolgot tesz, beszélgetés egy másik számára.
Egyesek úgy vélik, elég, ha megváltoztatják a tájat, és minden megváltozik egyszerre.
Tényleg megszabaduljon a szemetetől és a helyiségek megfelelő megszervezésétől, amely jelentős változásokhoz vezethet az ember életében - fontos lépés? Minden nagyon egyedi. Valószínűleg akkor működik, ha maga a személy szilárdan hisz az eredményben. Bár pszichológiai hozzáállás nélkül és magától a munka nélkül nem elég. Fontos hallgatni magadat. Ha át kell alakítania a lépéseket, hogy előrelépjen - tegye meg.
A szent hely soha nem üres. Ezért képesnek kell lennie arra, hogy megszabaduljon a régi dolgoktól, és időben megszabaduljon tőlük. Végtére is, gondoskodni kell velük. De nem csak. Miután megtanulta, hogy időben eldobja a szemetet, megszokja magát és megszabadulhat a felesleges vágyaktól, szokásoktól és kapcsolatoktól időben. Végül is ennek szokása nem pszichológiai szinten alakulhat ki - csak az elemi cselekvéseken.
Ami a tér helyes szervezését és a feng shui népszerű áramlását illeti, a szimbolizáció fontos szerepet játszik itt. Például, ha olyan figurát szerzett, amely állítólag vonzza a vagyont, és a megfelelő szögbe helyezi, az ember érzékenyebbé válik, és jobban rögzíti a kívülről érkező jeleket. Ebben az állapotban biztosan nem fogja kihagyni azokat a lehetőségeket, amelyek nyereséget ígérnek neki. A szimbólum segít nekünk megnyitni, mintha szemünket megnyitnánk a történteknek.
Hogyan változik meg a kép a belső állapotunkon?
Belső önérzékelés nélkül a külső képváltozás nem tesz különbséget Önnek.
Itt is beszélhetünk a szimbolizációról. Valakinek, a hajfestés szokásos helyzet, mert valaki - az új élet szimbóluma. Mindenki magára dönt. Sőt, valaki új orra nem képes boldoggá tenni. De az is előfordul, hogy a legtöbb, például egy új manikűr vagy egy drága sál esetében a jelentéktelen részletek teljesen megváltoztatják a tulajdonos hozzáállását: teljesen más a lelkiállapota, máskülönben fejét, sétákat tesz. És a környék öntudatlanul elkapja ezt a változást, olvassa el a test jeleit. És ott nincs messze és a végzetes változásokra.