A varratok alkalmazása során időbe telik a teljes gyógyulás. De mindannyian egyének vagyunk, így a születések különböző módon zajlanak. Ha nem volt komplikáció, kövesse az egyszerű szabályokat, és szexeljen a szeretett férjével.
Tekintsük a szexuális megtagadás lehetséges okait, amelyeket a nők megneveztek, és a szülés utáni fő szexuális szabályokat. Az első dolog, amit meg kell tenni, hogy az izmok a hüvely normális hangot. Ehhez vannak speciális gyakorlatok Kegel. A legfontosabb az, hogy foglalkozzunk a tervezett, nem visszavonuló, és az eredmény nem lassú, hogy befolyásolja a kapcsolatot a férjével.
1. A hüvely szárazsága. Az ösztrogén szintje a szoptató anya vérében csökken. Ennek megfelelően a hüvelyben a természetes kenés kevesebb. A nők, akiknek a menstruációs ciklusa még nem folytatódott, különösen kellemetlen érzést tapasztalnak. Sok nő fél a fájdalomtól az együttélés során. De a fájdalom csak akkor következik be, amikor a hüvely száraz. Ezért érdemes használni a zsírt, és elkerülni fogja a kellemetlen érzeteket.
2. "Lustaság" a szexhez. Egy nő nagyon fáradt a szülés utáni első hónapokban. A test még nem nagyon illeszkedik a szexhez. Az anyaság hormonja - a prolaktin - lehetővé teszi, hogy csak a gyermekre gondoljon. De ez nem ok arra, hogy elfelejtsd a szeretett férjed nemi örömét.
3. A test alakja megváltozott. Semmi szörnyűség nem történt. Vannak olyan speciális gyakorlatok, amiket te is tudsz, és még a szülést követően is végre kell hajtani. Az anyasági kórházban általában egy fizikai tréning oktató, aki segít a helyreállítási program kidolgozásában.
4. A férj másként kezeli. Az ember óvatosabbá válik, nem akarja újra megzavarni. Most, mint te is, egy új szerephez igazodik. Próbáld meg megbizonyosodni róla, hogy a gyermeket egyaránt érdekli, ez segíteni fog abban, hogy megszokja gyorsabban.
5. A mell érzékenységének változása. Az érzések nagyon kellemesek lehetnek, vagy fordítva, kényelmetlenséget okozhatnak. Nagyon egyedi.
6. A mell alakja megváltozott. A mell alakja nem sok függ attól, hogy etetsz vagy sem. A fő tényező a bőr rugalmassága. Az etetés után a mell zsíros szövete folytatódik, és a mell visszatér az előző kötetekre. Nagyon fontos az etetési rendszer betartása.
7. Tej szökőkút. A szoptató anya orgazmusa kis tejspiráció kíséri. Ez a hormon oxitocin működik. Nagy mennyiségben termelnek munka, laktáció és orgazmus során.
8. Vigyázzon a fogamzásgátlásra. A laktációs amenorrhea módszere nem akadályozza meg az új terhesség kialakulását. A takarmányozási időszak alatt a spermicidek, a méhen belüli eszköz vagy az óvszer alkalmazását is ki kell választani.
9. Válasszon ki egy elemet. Talán a fiatal anyának át kell vállalnia egy vezető partner szerepét. Szóval segítesz a szeretettednek megszabadulni attól a félelemtől, hogy bántani tudsz.
10. Hogy nem zavart. Ne feledje, hogy az élet első hónapjaiban a csecsemők nagyon felületesen alszanak, és a gyermek bármikor felébredhet. Ezért a szex számára az első lehetőséget kell használni. Nagyon fontos, hogy anyám ellazuljon, és elterelje a sürgető problémákat.
11. Hol van az orgazmusom? Nem fog azonnal élményt tapasztalni. A fiatal anyák felmérései azt mutatták, hogy a legtöbb embernek több mint egy éve szüksége van erre. A megkérdezett nők kb. Fele elismerte, hogy 2 alkalommal gyakrabban tapasztalják az orgazmust.
Így megismerkedett a szexuális szexuális szabályokkal. Abban az időben, amikor Ön és a férje között nem létezik szex, nagyon fontos fenntartani a bízó kapcsolatot vele. Önnek van egy pótléka a családjában, de ez nem jelenti azt, hogy megszűntél. Tehát szükség van egymásra való jóváhagyásra!
A szexuális életed megváltozik, ne lepődj meg, ez normális. Az érzések változnak, talán fényesebbé válnak. Most nézzük közelebbről a fő szabályokat, amelyekre figyelni kell, ha vissza szeretné adni a régi formákat.
- A szoptatás az első asszisztens, aki visszaadja az alakot a korábbi formájába. Az oxitocin termelése elősegíti a méheknek az eredeti mérethez való kötődését, és ha laktáiták, a szervezet a terhesség alatt felhalmozódott zsírokat égeti meg.
- A mellkas izmainak megerősítéséhez nyomja meg a gombot.
- A hüvely izmainak erõsítésére Kegel gyakorolja. 5 másodpercig lerövidíti az izmokat, majd lazítson. Tedd a gyakorlatot, ha jól érzed magad. Egy enyhén javult gyakorlat - képzeld el, hogy felemeli a liftet a harmadik emeletre, maradjon minden emeleten 3 másodpercig. Aztán lassan "emelje le a liftet".
- Húzza át a bőrt a kontrasztzuhanyok segítéséhez 4 óránként. Zuhanás után egy lágyító baba krémet alkalmazzon.
- A nőgyógyász tanácsot adhat a szülés utáni kötés viselésére. Szorosan figyelje az érzéseiteket. Nem mindenkinek mutatják.
- Amikor meglátogatja az edzőtermet, vegye figyelembe, hogy a tej íze megváltozhat, ezért konzultáljon orvosával.
- Csökkentse az élelmiszer mennyiségét. A termelt tej mennyisége és az élelmiszer mennyisége teljesen független. Az ápoló anya minőségi, kiegyensúlyozott, minden szükséges anyagot és nyomelemet tartalmaz. Adja meg magának a böjt napjait hetente egyszer.
- Keresse meg a jelenlegi állapot pozitív aspektusait. Most már nőiesbb, mint valaha.
Igen, a szülés utáni érzések nem túl kellemesek, de egy új élet születése hatalmas ünnep a házaspár életében. Vannak olyan nők, akik nagyon gyorsan gyógyulnak, szó szerint 3-4 hónapon belül, és az alak visszatér a normális szintre, és az érzelmi állapot ugyanazokat az érzéseket viszi vissza, és a szülés megszületése után az ilyen párok két héten belül kezdődnek, és néhányan ez a folyamat évekig tart. De érdemes egy kis munka, és a baba boldog szülők és egy erős család lesz.