Sajnos testünk nem érti az emberi nyelvet. De ha jobban odafigyelsz a testedre és a magadra, könnyen észrevehetsz apró jeleket is, amelyeket belülről küldesz segítségért. Szükség van annak tudatára, hogy a testben milyen változásokat kell kiemelt figyelmet szentelni annak érdekében, hogy elkerüljék a súlyos betegségek kialakulását minden lehetséges módon.
A reproduktív egészség megőrzése, vagyis a megelőzés.
A nők egyike sem mentes a különböző betegségektől. Ezért minden modern, szerető nő nagyon fontos az elemi óvintézkedések betartásához:
- szexuális úton terjedő fertőzések elleni védelem.
Egy nőnek rendelkeznie kell egy szabálytalansággal: állandó partner (mindenekelőtt, hogy férj lesz). Ha nem tartja be ezt a szabályt, akkor mindig a figyelmeztető jelzést kell használnia. Egy kézitáskában minden modern nő, a többi csínó mellett, óvszerrel kell rendelkeznie. Valamilyen, úgymond, előre nem látható esemény.
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy ha még mindig kapcsolatban állt egy partnerrel az óvszer használata nélkül, és nem biztos ebben a partnerben, akkor a szexuális fertőzések okozta fertőzés esetén szükség esetén vészhelyzeti védőintézkedéseket kell tennie.
- védelmet élvez a nem kívánt terhesség esetétől.
Meg kell próbálni elkerülni a mesterséges abortuszt, vagyis az abortuszt, minden lehetséges eszközzel és módszerrel, mivel ez nemcsak megromolja az egészségét, majd alig van gyermeke, de ez egy nagyon nagy bűn, ami megegyezik a gyilkossággal.
- tartsa be a higiéniai alapszabályokat.
Mint gyermekkora óta ismeretes, a tisztaság az egészség megőrzése. Ezért nagyon fontos, hogy rendszeresen mossa le, és ne csak, hanem hetente kétszer fürödni vagy zuhanyozni.
Érdemes tudni, hogy az ilyen betegségek kórokozói, mint a mikoplazmózis és a klamidia, vízen átjutnak. Ezért a nemi szervek mosásához ajánlott szűrt vagy főtt vizet használni.
- melegítsd meg a lábad.
Nagyon könnyen hideg, különösen télen. Ebben az időszakban az immunrendszer gyengül, és a szervezetbe belépő fertőzés kialakulásához ideális feltételek. Ha megpróbál fenntartani az immunitást a testmozgással és a vitaminokkal, akkor csökkentheti a szexuális úton többször fertőzött fertőzések kockázatát.
- Évente kétszer látogasson el nőgyógyászra.
Minden nő legalább évente kétszer a nőgyógyásznak meg kell vizsgálnia. Néhány endokrin és fertőző betegség tünetmentesen lép fel a kezdeti szakaszban. Vagyis nem tudhatsz semmit a betegségéről, bár hónapok óta beteg vagy. Sokkal könnyebb megakadályozni a betegség kialakulását, mint komplex és hosszadalmas kezelést.
- figyeljen a menstruáció rendszerességére.
Sok fiatal lány és nő nem fordít figyelmet a havi rendszerességére. De ez lehet az első jel, ami a helyi vagy központi eredetű petefészkek funkciójának súlyos megsértését jelzi, ami később meddőséghez vezethet.
Ezért javasoljuk, hogy évente félévente látogasson el egy szakorvos - nőgyógyászra. Azt hiszem, nem kell ismételten emlékeztetnünk arra, hogy a jövőbeli gyermeked egészsége attól függ, hogyan őrzi meg egészségét ...