A hideg időjárás kezdetén másképpen kezeljük arcunkat és testünket, de valamilyen okból gyakorlatilag elfelejtjük a lábak gondozását. Sokan valamilyen oknál fogva úgy gondolják, hogy a lábaknak ez az idő pazarlás, mert még mindig nem láthatók a harisnyanadrág, a meleg zoknik és a csizma alatt.
Elfelejtve a rendszeres gondozást, valódi bűnt követünk el magunk ellen és testünk ellen. Ezért a lábak gondozása szokássá válhat, például a fejmosás vagy fogmosás. Végül is arra törekszünk, hogy mindig és mindenütt gyönyörű és vonzó legyen, és nem számít, hogy nem mindig lehet ezt a szépséget bemutatni.
Fáradtság!
Este egy kemény nap után a lábunk nagyon fáradt. A fáradtság enyhítése segít a következő módszereknek:
Kontraszt zuhany. Ez az eljárás nagyon egyszerű: a lábát térdre kell öntenie a lábadra váltakozva meleg, majd hideg vízzel. A zuhanynak 5-10 percet kell tartania. A zuhanyt hideg vízzel kell befejezni. Amellett, hogy az eljárás enyhíti a fáradtság lábát, hatékonyan erősíti a lábak kapillárisait és edényeit is.
Fürdők tengeri sóval. A vízben 2-3 evőkanál tengeri sót kell feloldani, majd a lába 15-20 percig megy le. Fokozatosan forró víz hozzáadásához szükséges, hogy a víz ne hűljön le teljesen. Az ilyen fürdők hangzik, frissítik a lábak bőrét és enyhítik a fáradtságot.
Fürdőkád és természetes tűlevelű fürdők. Kiváló tónusos tulajdonsága a fürdő, amelynek vízében 2 evőkanál fenyőextraktumot adnak hozzá. Ezt az eljárást a tengeri sófürdővel való elválasztás elvével összhangban végezzük.
Használja azonban a természetes tűleveleket az alábbiak szerint: 2 pohár tűt 3 liter forró vízbe öntünk és közepes lángon főzzük körülbelül 15 percig. A víz húzásával 20-30 percig le kell engedni a lábakat.
Lazítsák meg az izmok feszességét, és lágyak és finomak legyenek a lábak bőrén kefir, szóda, menta, zsálya, bojtorján.
Tisztogatás.
A lábfürdő természetesen nagyszerű, de ez nem lesz elegendő a teljes körű ellátáshoz. Ezért folytatni kell a második lépést - tisztítani a lábakat a kancsókból. Ezt habzó vagy speciális kefével lehet megtenni. Nem feledkezhet meg olyan speciális lábbal, melyet leginkább hetente 1-2 alkalommal használnak. A legnagyobb figyelmet a sarkainkra kell fordítani, mivel a legnagyobb számú coarsened cellát halmozza fel, ami keményebbé és vonzóvá teszi a bőrt. A cipőket körkörös mozdulatokkal legalább 3-4 percig tisztítani kell.
Masszázs.
A lábmasszázs nem csak a bőr rugalmasságát és simaságát biztosítja, hanem jelentősen javítja a vérkeringést. Sokféle lábmasszázs létezik. A manuális masszázs különböző technikákkal végezhető, felületes, pontszerű vagy mély lehet. Különböző keféket használhat, és a legjobb, ha speciális lábmasszírozót vásárol. A mai választékuk olyan nagyszerű, hogy mindenki kiválaszthatja a legmegfelelőbbet. Ezeknek az eszközöknek köszönhetően önállóan tömörítést, hengereket vagy vibrációs masszázsokat készíthet. A közelmúltban népszerűvé vált a gyógymasszázs használata, a thai masszázs, a méz és az olajmasszázs.
Párásítás és táplálkozás.
Különösen vonzó megjelenés puha, gyengéd, mint egy baba, láb és sarkú. Ahhoz, hogy ezt a hatást elérje, rendszeresen lágyítja, hidratálja és táplálja a lábát.
Annak érdekében, hogy a bőr puha és hidratált legyen, rendszeresen speciális összetevőket kell alkalmazni. Kiváló anyag lehet növényi vagy ricinusolaj. A következőképpen kell alkalmazni: a lábakat lefekvés előtt olajjal kenni kell, majd meleg gyapjú zoknit viselnek rájuk. Reggel látja a javulást - a bőr puha és selymes. Javasoljuk továbbá, hogy a lábakra és a kék agyagra mézes maszkot használjon.
A vitaminok és jótékony hatású anyagok dúsított bőre segít a természetes termékek maszkolásában. Különösen hatásosak a kefir-curd, a kefir-babanovye és a tejszerű mézes maszkok. Annak érdekében, hogy a maszkok a lehető legnagyobb hasznot hozhassák, legalább hetente egyszer kell elvégezni.
Megszabadulunk a szagtól.
A lábakon sok izzadság van, ami azt eredményezi, hogy a lábak izzadnak, különösen a hideg évszakban, amikor meleg zoknit, harisnyanadrágot és meleg cipőt kell viselnünk. Nem meglepő, hogy mindez kellemetlen szaggal jár, amelyet különféle tálcákkal is megszabadíthat.
Fürdõ tölgy kéreggel. Az ilyen fürdőket naponta kell elvégezni. Ehhez 70-100 g szükséges. Kérjen 3 liter vizet, és forraljuk 20-30 percig. A lábait kb. 20 perc alatt le kell öblíteni.
A verejtékezés segít a fekete tea és az illóolajok fürdésével is. A talkum hatékony eszköz, különösen ha aromás anyagokat tartalmaz.
Nos, a legfontosabb tanács: soha ne felejtsd el, hogy a lábad szépsége a saját kezedben!