A saját álmában való felébredéshez, hogy megértsd, hogy álomföldedben vagy, amit a szíved vágysz - az ellenségek legyőzésére, a föld elhagyására és a repülésre, a szerelem élvezetére ... Az álmaidat a kantár alatt tartva - ez akkor lehetséges, ha megtanulod a tudatosság művészetét álmok.
Talán azt gondolják, hogy a tudatos álmok egy új, korábban ismeretlen jelenség. Valójában még az ókori görög filozófusok is azt írták, hogy saját álmait irányíthatják. De először be kell lépnie az "átlátszó" ("tiszta"), tudatos álmodozás állapotába. Néha spontán történik, szinte mindegyikünk találkozott ezzel: hirtelen rájössz, hogy álmodban vagytok, egy pillanatig a rémálma, amit látsz, nem olyan szörnyű, de ez rendszerint az ébredés. Valóban, a stresszes helyzetek és a kellemetlen álmok, amelyeket okoznak, vezethetnek betekintésre: ez csak egy álom. És még ha fel is ébredsz a következő pillanatban, érdemes megjegyezni: igen, szinte álom volt, szóval nem félek és nem ébredek fel, de megpróbálom megváltoztatni a helyzetet.Egyetértésben az alvással
Be kell ágyazódnod a saját álmaidba, megpróbálva felismerni, hogy alszik, mi a használata? Képzeld el, hogy a saját tudatalattiodon keresztül utazol, mint Alice a Csodaországban: mindenféle furcsaság van az úton, a szörnyek elszaladnak, a megoldatlan pszichológiai problémák vagy komplexumok szörnyei üldöznek. Egy normális álomban egyszerűen elfut a félelmeitől, és hideg izzadságban ébred fel, majd hosszú ideig megpróbálja megérteni, hogy mi az álom, és mit várhat el. Ha rájössz, hogy alszol, és az üldözők csak az álomrajz karakterei, akkor megoldhatod a problémát anélkül, hogy felébrednél. Az ősi maláj törzsek bölcsei tanították gyermekeiket, hogy álmában ne meneküljenek ellenségeikből, hanem forduljanak szembenézni velük. Ebben az esetben az a felismerés, hogy ez egy álom, elég, hogy egy félelmetes támadó tigris vagy egy oroszlán bolyhos ártalmatlan cica lett. Ennek a technikának a birtoklása, a rémálmok álmaival való megbirkózás és a problémák megoldása anélkül, hogy az alvás elemzését és megfejtését igénybe venné. Minden álom jelzi, hogy mi fontos számunkra: ez a helyes döntést hozza, figyelmeztet a hibákra, az egészségügyi gondjaira, és sok emberrel kapcsolatos kérdés megoldására. Ha megtanulod felismerni magát egy álomban, akkor az álomtervet önmagadban használhatod. Például, vonat különböző tevékenységekben, kommunikálhat valakivel, barátaival, ellenségeivel vagy teljesen elhullott emberekkel való találkozóhelyet. Az álmok és a valóság egy valóság két aspektusa, így az álomban lévő nehéz helyzet leküzdése azt eredményezi, hogy erősebbé és sikeresebbé válik a valóságban. Az álomban felmerülő bajok elleni küzdelem mellett számos csodálatos és feltűnő téma van, amelyek megvalósítása legmagasabb élményt nyújt: pl. A repülés állapota. Sok álomkutató megjegyzi, hogy az álomban való szabadon lebegés hozza az álmodót közelebb a felismeréshez: repülök, de ez egy álom. Minél gyakrabban repülsz egy álomban, annál valószínűbb, hogy megtanulod, hogyan irányíthatja az állapotodat. És ha ilyen megvilágosodás történik, az ember az érzelmek példátlan emelkedését tapasztalja: ő tudja irányítani a repülését, leküzdeni a nagy távolságokat. A fejlett álmodozók a világ legtávolabbi sarkaiba utazva készségüket használják: ez az éjszakai szórakozás nagyon népszerű azok körében, akik elsajátították a tudatos alvás művészetét. És ha az álmaid nem tudnak valóra válni, akkor álmában szükségszerűen megtörténik!
Az álmok naplója
Az első szabály azok számára, akik szeretnék együttműködni az álmaikkal és látni az "átlátszó" álmokat, hogy felismerik jelentőségüket. Vannak, akik azt mondják, hogy egyáltalán nem látnak álmokat. Valójában látják, de nem emlékeznek, és ez azért történik, mert egy személy nem hisz az álmok értékében, nem akar belemenni a belső világ mélyébe. Tudatos vagy világos látomások a kutatók megfigyelései szerint gyakran 5-8 óráig vannak, amikor az elme már pihent. De ahhoz, hogy tudatos álmokhoz jussanak, meg kell tanulnod bizonyos technikákat. Tehát először meg kell tanulnod, hogyan emlékezhetsz az álmokra, és megtarthatod az álom naplót (még a leggyengédebb és legtisztább álom is eltűnik, ha nem rögzíti időben.) Fontos részleteket törölni fog a memóriából, így tartsa kézben a jegyzetfüzetet és a tollat, ébredés után Az oszlop alján: a bal oldalon - az álom és képei, a jobb - "fordítás", saját egyesületek. A természetes ébredés növeli az álom emlékezésének esélyeit. Ha valaki felébreszti vagy a riasztás megszűnik, akkor az álom nem jelenhet meg. kezdeni a munkát Ha álmod van és megérted, mennyire fontos ez a pszichikai élet ezen az éjszakai oldala, az álmok ugyanúgy reagálnak Önre: fényesebbek lesznek, telítettek lesznek, és sokkal gyakrabban fognak lenni. Most tudatosan megismerkedhet a tudatos álmok művészetével: Mielőtt elaludtál, mondd magadnak: Egy álomban ébredek fel, és rájövök, hogy ez csak egy álom. "Egy kis türelem és edzés, és meg tudod tapasztalni az álmaid irányításának minden varázsát.