A sarkú lány az irigység és az imádó emberek tárgya. A sarkú lányok gyönyörű testtartással rendelkeznek, ami lenyűgözőbb és magabiztosabb. De hogyan gyakorolhatja a sarki varázslatot, ha korábban soha nem álltál rájuk. Vagy állt, de sok évvel ezelőtt, és már elvesztette a "repülõ járás" képességét? Megmondjuk, hogy egy rövid idő alatt magabiztos járást talál a csapokon.
Hogyan lehet megtanulni a sarkon járni?
Meg kell számolnod, hogy mennyi időt töltöttél el a fontos est előtt, amelyen a sarkát akarod viselni. De ha holnap cipőt kell viselned, akkor egy szorgalmasabb edzés elviszi a sarkadat. 2 edzésmód van, attól függően, hogy mennyi időt töltöttél el.
Az első módszer alkalmas azoknak, akik két-három hetes tartalékban vannak. Szüksége lesz 5 centiméteres sarkokra, ahol megy a tervezett eseményre. Senkinek nem új, hogy ajánlott egy kis sarokkal, vagyis 5 cm-rel elkezdeni a képzést, ez a lábcsepp magassága. Ez a magasság mindennapos viselésre alkalmas. De ha nincs ilyen magas magassága, neked nélkülözheted őket. A következő gyakorlatot végezzük, a saroktól a lábujjig lépünk, rögzítjük a lábfej helyzetét a lábujjakon, ebben a helyzetben a lábat felemeljük és a következő lábra lépünk. Tehát a napi egy órát a ház körül megyünk, ami kompenzálhatja az 5 cm-es sarkú hiányt.
Egy órás séta után egy kis időt töltünk a lábunk egészségére. Legfeljebb 10 percet vesz igénybe. Masszírozza az alsó lábat és a talpát, majd öntsön fekete forró teát, vagy St. John's wort sügére a kádba, és hagyja, hogy a lábak ilyen megoldásban maradjanak. Ez enyhíti a fáradtságot és megnyugtatja a lábadat. Napi edzés után 10 napig egy kis saroknál menjen a magasabb szintre, azokban, amelyekben az eseményt tervezi.
A második út. Ha holnap sarkú cipőre van szükséged, és nem tudod, hogyan járj rájuk, akkor ez a módszer megfelel neked. Először is megtudjuk a járást, elvégezzük az edzést, amelyet 1 módban írtak le, segít megérteni, hogyan kell járni a sarkában. Nem szükséges lemásolni, mert a modellek 15 sm-es hajtűkön mennek, párhuzamosan állítják a lábakat, így nehézkes, mindennapi életük számára kellemetlen. Miután egy órányi séta "a saroktól a lábujjig", hagyjuk a lábainkat, és felkelünk a sarkára. Annak érdekében, hogy kecses járást hozzunk létre, egy könyvet hasonlítunk a fejünkre, miután a hátunkat egyenesen tartjuk, egyenesítjük a vállunkat, és büszkén emeljük az állunkat. Tehát megtanuljuk, hogyan kell gyorsan járni a sarkában, amit a gépen hívnak, anélkül, hogy gondolnánk arra, hogy miként fog a láb.
Hogyan lehet megtanulni egy repülő járást?
Nem kell "söpörnie" a sarkot a padlóra vagy az aszfaltba, a lehető legegyszerűbben, a sarokról lépve, hüvelykujjáig fordulva. Séta közben szorítjuk a fenék és a sajtó izmait, majd a hát és a lábak hosszú távon nem fáradnak meg. Eltávolíthatja a láb fáradását és rugalmasságát a palack feltekerésével, ez tonizálja az egész testet és befolyásolja a fájdalompontokat. Ha a cipő jól megválasztott, akkor az egész lábra állsz, és úgy érzed, hogy papucsot viselsz, akkor akár egy 15 cm-es stilettán is futtathatsz és kecsesen járhatsz.
A cipőboltban menjen a szokásos ruhákba, és kezdjen mérni a cipő a csap a különböző vállalatok. A lábakon vékony harisnyanadrág vagy vékony harisnya legyen. A kényelmes cipőkön megy a boltba, hogy ellenőrizze, kényelmes vagy sem.
Ne félj a magas sarkúktól. A lányok, akik 12 cm-es sarkában lebegtek a művészetben, kényelmes cipőt választottak. Könnyebb tanulni egy vastag sarkon vagy egy platformon.
A testtartás, ha úgy szeretne járni, mint egy modell. Álljon a sarkában, kiegyenesedik, mély lélegzetet vesz, a mellkas felemelkedik, a vállak mozognak. Exhale, a mellkas és a vállak testtartása "hagyja". Az otthoni gyaloglás és a járás kiderül.
Összefoglalva, megtanulhatjuk, hogyan járjunk a magas sarkú cipőre. Kövesse ezeket a tippeket, és sikeres lesz.