Hogyan támogatják a csillagok az egészséget?
A filmipar képviselői közül az egészséges kép divatossá vált. Ők gondosan figyelemmel kísérik a súlyt, mivel a kamerák vizuálisan néhány méretet adnak hozzá, és a fotósok villogása még kisebb hibákat is kiemelhet az ábrán. A szürke arcszínt még mindig tónusos krémmel lehet maszkolni, a Photoshopban pedig "naranccsal" szedheti a narancsbőröket, de nem tudja elrejteni a szorongás és az állóképesség hiányát. Ha a színész nem a legjobb fizikai formában van, akkor a legjobb szerepek átadják neki. Ezért nem meglepő, hogy Hollywoodban a jó szokások, a jóga és az egészséges táplálkozás valóságos kultusza van. Szóval mit csinálnak a hollywoodi csillagok, hogy egészségesek és egészségesek maradjanak?
Meg kell semmisíteni a leégést
Ismét a népszerűség csúcsán arisztokrata bágyadtság, és nem utolsó sorban az orvosi adatok játszották azt, hogy a túlzott napsugárzás a bőrrákhoz kötődik. A nõ egészségének nagy kárát a part menti tobzókon való tartózkodás okozza, mert a mellbimbók nagyon érzékenyek a káros ultraibolya sugarakra. A csillagok tudnak róla, ráadásul tökéletesen tudnak a fényképezésről, és egyre több színésznő látja az alabástrom sápadt bőrét. Közülük - Nicole Kidman, Angelina Jolie, Kirsten Dunst, Scarlett Johansson.
Kizárják a diétás cukrot
A színésznő személyes orvosa, Gwyneth Paltrow elmondta neki a cukor és a belőle készült termékek káros hatásairól. És több éve a színésznő nem eszik cukrot és ugyanakkor tökéletesen érzi magát. Az amerikai nemzetet tekintve nagyszámú kövér embert lát. Ez a finomított cukor felhasználásának köszönhető. A cukrot korábban természetes termékekből nyerték, és ma az elnyelt kalóriák harmadik része fehér liszt és cukor. Ezért nem csak az elhízás, hanem kísérő betegség - csökkent az immunitás, cukorbetegség, szív-és érrendszeri betegségek, magas vérnyomás, irritábilis bél szindróma.
Ha valaki édesként eszik, a cukor azonnal belép a véráramba, akkor szintje esik, és ismét szeretni akar. A cukor ugrásai a hasnyálmirigy és a mellékvesék stresszét okozhatják, a vércukor leeséséből a hangulat megromlik, gyengeség van. Cukor helyett természetes gyümölcscukrot (szárított gyümölcsök és friss gyümölcsök) kell használni, előnyben részesítve a "lassú" szénhidrátokat (muesli, porridges).
Legyen vegetáriánus
Sokan sokáig vitatkoznak az elutasítás előnyeiről vagy a hús ártalmáról, de sok hollywoodi csillag megmutatja saját életmódjukat. Néhányan egészségügyi célokat követnek, mások erkölcsi okokból vegetáriánusokká válnak. Itt van egy rövid lista a híres amerikai vegetáriánusokról: Richard Gere, Brad Pitt, Gillian Anderson, Keith Winslet, Alec Baldwin, Natalie Portman. De nem mindegyik a húsételek elutasítására korlátozódik, némelyek a veganizmust, az ilyen vegetáriánust választják, amikor a tejtermékeket és tojásokat nem használják. Alicia Silverstone színésznő már több mint tíz éve vegán. A táplálkozás ezen elvétől még a terhesség idején sem tudott eltérni, és ez nem akadályozta meg, hogy egészséges fiút szülessen. Azt állítja, hogy az emberek jól tudnak állatok nélkül termelni. Demi Moore - a nyers ételek támogatója, valószínűleg ez az őszi figurájának titka az ötvenedik évforduló küszöbén.
Inni tiszta vizet
A csillagok mögött egy fehér nap közepén a paparazziakat üldözi, ők gyakran fényképeznek egy üveg ásványvízzel a kezükben. És ez nem olyan meleg kaliforniai időjárás, csak a víz segít elkerülni a kiszáradást. A nem szénsavas tiszta víz elősegíti a vesék, a szív és az emésztőrendszer normális működését, tisztítja a toxinok és toxinok testét. Ezenkívül a tiszta víz jó hatással van a bőr egészségére, mivel a dehidratált bőrt finom ráncok borítják, elveszti a hangját. A folyadék hiánya székrekedéshez, fejfájáshoz, fokozott nyomáshoz és egyéb kellemetlen betegségekhez vezet.
Jóga
Madonna bevezette a divatot a jógává Hollywoodba, sok éven át odaadással foglalkozott az egészségügyi gyakorlattal. Olyan jó, hogy segít megtalálni a nyugalmat, javítja az egészséget, feltölt, erősíti az izmokat és fogy. Madonna inkább az asanta jóga gyakorlását preferálja, ez egy intenzív gyakorlat, a gyakorlatokat gyors ütemben végzik, és egy bizonyos légzési ritmust tartanak fenn. Az énekes nagy érdeklődést tanúsított a jóga dinamikus változatától, lánya, Lourdes Madonna születése után felépült, és több kilogrammot kellett lefogynia. A hatha jóga csodálói közül olyan hírességek, mint Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow, Sarah Jessica Parker.