De sajnos, a lábak különféle szerencsétlenségekben szenvednek, és beszéljünk arról, hogy mit kell tenni a lábak egészséges és szép tartása érdekében. Az ellenség az egészség rossz vérkeringés, hála neki, van és fejlődik a varikózis és a cellulitisz.
Mi a rossz vérkeringés oka?
Az okokat hosszú lábnak nevezhetjük a lábnak, a magas sarkú cipőnek, a szoros ruhának, az ülő munkának, az ülő életmódnak, és maguk is tudnak róla. A zsírlerakódás, a cellulitisz pontosan ott jelenik meg, ahol a nyirok és vér áramlása zavart, mivel az izmok hosszabb ideig inaktívak.
Amikor a vérkeringést a kis hajók zavarják, a zsírszövet oxigénellátása megszakad. Az ilyen hajókban gyorsan keletkeztek zsírok, amelyek toxinokkal vannak kitöltve, kifelé és felfelé tolják a bőrt. A sejtek falai kemények és vastagok lesznek, a zsír még jobban eltömődik, és gyakorlatilag csapdába esik a testben. Aztán van egy jellegzetes tuberosity a bőrön - cellulit.
És a rossz vérkeringés azt eredményezi, hogy a vénás rendszer már nem képes megbirkózni funkcióival. A lábak fájnak, és a nap végére a lábak megduzzadnak. Nehéz a lábak lecsapni a vért, és a zsúfolt erek kitágulnak, hogy illeszkedjenek a stagnáló vérbe. És mindez vénákhoz vezet.
Hogyan ismerjük fel ezeket a problémákat?
"Harbingers" lehet fáradtság a lábak, égő, duzzanat a láb és az alsó láb, a megjelenése "csillag" kék-ibolya. És idővel a nagyobb vénák is kibontakoznak, és a bőr alatt láthatóvá válnak egymással összefonódó csomók formájában. És ez a vérkeringés megsértését jelzi.
Mit tegyek ebben az esetben?
Három kellemes és hasznos módja van a vérkeringésnek és a lábak egészségének javítására:
1. ellentétes eljárások,
2. fizikai gyakorlatok,
3. Masszázs
Ha kombinálja a kontrasztos zuhanyzókat és a sportágakat, növelheti a lábak rugalmasságát, növelheti vérkeringését és javíthatja az általános állapotot.
A masszázs a vérkeringést is normalizálja, megszünteti a stagnációt, javítja a szövetek állapotát, erősíti a véráramlást, megakadályozza a cellulitisz kialakulását és megelőzi a varikózis vénáit. Ezek a kellemes és egyszerű eljárások segítenek a lábad vonzerejének és szépségének megőrzésében.
Nehéz megnevezni, hogy az orosz női költők milyen díszleteket nem nyernek. Annak érdekében, hogy megfeleljen ezeknek a fogalmaknak, jó gondossággal kell kényeztetnie a lábát. Végtére is, a nyár és a merész ruhák és a nyitott cipők hamarosan lehetővé teszik számukra, hogy megmutassák nekik minden dicsőségében.
Nincsenek egységes színvonalú szépség. Az emberek preferenciái és ízlései sokszínűek. És mindenki a gyönyörű lábak koncepciójában látja az ideális eszméjét. Nem kell hozzáigazítania magát a szépség néhány színvonalához. A valóban szexi lábak mérsékelten képzettek, rugalmasak és illeszkednek. Egészséges bőrszínnel kell rendelkezniük, kissé megérintve a napégés, pedikűr készítik, és a nem kívánt szőrzetet el kell távolítani.
Gyengéd bőr lábak. Finom ujjak, tökéletlen láb, szatén sarok, mindezt el lehet érni, ha lágyító és hidratáló krémeket használ. A lábak lábát simára és puha, mint egy gyerek, egy hétig.
Eljárások minden napra
Amikor hazaérünk, először a lábam, majd a kezem. Ha este van egy perc, akkor meleg vízben, a tengeri sóval 20 percig egy lábfürdőt készítünk.
A levendula, a kamilla, a lószerszám, a zsálya, a gyógynövények eltérő hatása van a lábak bőrére: lószerszám - normalizálja a vérkeringést, zsálya - antiszeptikus hatást. Lavender - tonik hatás, kamilla - nyugtató hatás. Az ilyen csalik elkészítéséhez egy kanál füvet kell venni, és egy pohár forraló vízzel meg kell főzni, hagyni, hogy fel kell sütni, és be kell önteni a fürdőbe. Ha az ilyen eljárásoknak nincs elég idő és erőfeszítésük, akkor a lábakat egy szelet citrommal lehet törölni. A sav lágyítja a keratinizált területeket, és tonizálja a bőrt. Akkor meg kell dörzsölni olíva vagy mandulaolaj.
Lábápolás
A lába mosásához semleges mosószereket kell használni, a lábak mosása után alaposan törölni kell őket, különösen akkor, ha törölni kell az ujjaid között. Most teszünk egy krémt, és mindegyik ujjunkat masszázsozni fogjuk.
A lábápoló krém a fáradt és fáradt lábakhoz segít. Ehhez keverjünk össze 3 evőkanál angol sót, 4 csepp gerániumolajat, 4 csepp mentaolajat.
A lábujjak lábujjait masszírozó masszírozáshoz ez a keverék megfelel Önnek:
3 csepp levendulaolaj, 3 csepp rozmaringolaj, 3 csepp mentaolaj, 25 ml szőlőmagolaj.
Hetente egyszer egy lábfürdőt készítünk
Add hozzá a vízhez 2 evőkanál almasavas ecetet, amely támogatja a lábak bőrének savvédelmét. Ebben a vízben csak néhány percig tartjuk a lábunkat.
Miután egy puha kefét felvettünk és elkezdtük a masszázst, a lábujjtól a térdig tartó folyamatos mozgásokkal masszírozni fogjuk az egyedet, a borjakat. Meg kell jegyezni, hogy minden masszázsmozgás a szív felé halad.
A hornyos bőr áztatóval kezelt
30 másodpercig a hideg vizes medencébe tettük a lábunkat, majd jól befejezzük. Hasznos lehet egy speciális lábfürdő készítése. Ezek a fürdők lágyítják a bőrt, és masszírozza a lábát. Amikor a körmök lágyabbak, rövidre vágjuk, és egyenes vonalban. Harminc perc alatt egy krémet készítünk.
Most már tudjuk, hogyan lehet rugalmas és szép női lábakat létrehozni. Próbálj meg elkerülni mindazokat, amelyek fájdalmat okozhatnak a lábadon. Csináld csak azt, ami imádja őket, és régóta szolgálni fogják.