- Ó, irigység, irigység! Mennyi epe! .. "- amint azt pontosan elmondják. Bár ebben a témában sok nő másként reagálna. Valaki igazán úgy véli, hogy az irigység vád, valaki azt fogja mondani, hogy az irigység olyan különleges igazságérzet, és valaki őszintén kér tanácsot, hogyan lehet megszabadulni tőle. Lehetséges, hogy féltékeny más konstruktív érzelmek? Ez az! A legfontosabb dolog - akarni.
Az első az élet összehasonlításában vár ránk az anyasági kórházban: "Wow, és a mi lányunk sokkal nagyobb volt!" A lista következő egy iskola, egy intézet, egy munka, egy család. A körülöttünk lévő emberek viselkedése és sikere szimbólumgá válik számunkra, ahol megpróbáljuk feldönteni magunkat, és nagyon idegesek, amikor nem tehetjük meg.
Visszatekintve egy nap, azt találta, hogy egy azonos korú barát sikeresebb, gyorsabban mozog a karrierlétán, és a derék öt centiméterrel kevesebb. Az életútjának részletes elemzése nem mutat különösebben különlegeset karaktere és viselkedése szempontjából. Mit érdemelt meg mindez?
A szomszédok zöld fűvel ...
A kísértés, hogy valaki más életére tekintünk, akkor merül fel, amikor a dolgok nem mennek jól. Van egy különleges érzés, könnyebbé válik, ha megbizonyosodik arról, hogy nincsenek rózsaszín íjak. És ha nem? Aztán ott van az irigység. Az önbecsülés gyorsan csökken, kétségek és elégedetlenség érzése van önmagával.
Lehetséges egy másik reakció is: elfogadni a kihívást és harcolni a "győzelemért", bizonyítva, hogy nem rosszabb, mint azok, akikkel összehasonlították. Vagyis menj és vásárold meg magadnak ugyanazt a kabátot, mint egy szomszéd. A hálószoba falainak lágy, lila színű festése, mint Nadiaé. Ráadásul bármikor felemelheti a sávot egy kicsit magasabbra, kicsit meghúzni ... és boldog tulajdonosává válhat egy dorogusche és felesleges élelmiszer-feldolgozó számára az internethez való hozzáférés funkciójával. A barátom például megvédte a tézisét az egykori osztálytársa cselekményével, két magasabb végzettséggel. Az igazolás, hogy ő a műszaki tudomány kandidátusa, most a szekrényében áll. Ő továbbra is tanácsadóként dolgozik a bútorszalonban. És az életed elégedetlensége olyan, mint egy hógolyó.
Miért kell egy palota?
Érdekes, hogy az összehasonlítások szinte mindig a "súlykategóriában" vannak. A régi "Hruscsov" lakója nem veszi észre a palotában élő Brunei szultánt. De ő nagyon érdekli a Ninochka sorsa a szomszédos bejárattól, és azt, hogy képes volt áthelyezni a város közepén egy pici lakásba anélkül, hogy gazdag férje vagy tisztességes jövedelme lenne az eszközben.
Ugyanez érvényes a megjelenésre is. Nincs értelme, hogy párhuzamokat építsenek az "áttetsző" csúcsmodellekkel, a dobogóra. De miért nem hasonlítható össze egy munkatársával, aki ugyanolyan előkészületben van a teljességgel, mint egy karcsú alak?
Kiderül, hogy az összehasonlítás ténye rejtett célzást tartalmaz: ha eléggé közönséges kollégáid, barátaid, ismerőseid elérhetnének valamit az életben, akkor képes leszel!
Mindig valaki jobb
Az irigység és a másokkal való összehasonlítás szokása kegyetlen viccet jelenthet: a legsúlyosabb személyes eredmények elhalványulnak más emberek sikerei előtt. Összehasonlítva valakivel, leértékeljük saját erőfeszítéseinket, megfosztva magunkat attól a motivációtól, hogy továbblépjünk. Mi a célja, hogy elérjük, ha a barátnő még mindig előttünk van? És úgy tűnik, hogy az életben nincs helye az igazságszolgáltatásnak.
De még akkor is, ha valaki folyamatosan nyeri meg ezeket az összehasonlításokat, ő egy áruló csapdába esik. Gyorsan elkezdi hinni az ő kizárólagosságát és szeszélyességét. Azonban az élet olyan, hogy mindig van valaki jobb benne. És ha hozzászokott ahhoz, hogy összehasonlítsa magát, depressziós hangulatot biztosítanak neked!
Hogyan lehet megszabadulni a szokástól való összehasonlításhoz?
• azonosítsa a saját érdekeit és végrehajtsa azokat. Amikor kedvelt üzleti tevékenységet folytatunk, nincs időnk (és vágyaink), hogy másokkal összehasonlíthatjuk magunkat.
• Próbáljon meg minden tőle telhetőt elérni céljai eléréséhez. Az a tudás, hogy megadta a teljes programot, okot ad arra, hogy büszke legyen magára, még akkor is, ha az eredmény nem felel meg az elvárásoknak. Ezen felül, már megnyerted a legfontosabb versenyt - a lustaságoddal.
• Hagyja magát tökéletlenül. Végül is, ki mondta, hogy mindig és mindenütt a legjobbnak kell lennie? Ha megtanulod, hogy elégedettek legyél magaddal, kipusztítod a kétség okát.
• Ne hasonlítsa össze egymással az embereket, vagy kockáztatja, hogy egy ördögi körbe esik: minél többet hasonlít össze másokkal, annál inkább hasonlítanak össze. A gyakorlatban tesztelt.
• Ha legközelebb kísértésbe kezdesz valakit visszanézni, mély lélegzetet kell venni és mentálisan számolni kell tízre. A legfontosabb az, hogy elkapjuk magunkat a pusztító impulzus kezdetén.
Minta a sikerről
Mivel képesek vagyunk az irigységre, ösztönözzük az önfejlesztést. Az irigységről beszélni "ez egy ilyen igazságérzet" nem segít. Nem szűnik meg összehasonlítani és szenvedni. Szükséges megtanulni, hogyan kell helyesen kipróbálni az élet változásának lehetséges változatait. Egy barátom megnyitotta a tervező stúdióját? Nincs értelme enni vagy megpróbálni követni a lépteit. Jobb emlékezni, melyik foglalkozás személyesen vonz. Talán régóta létezik egy hobbi vagy egy álma? Vigyázzon erre az üzletre, gondolja át a fejlesztési stratégiát, és a siker önmagában is megmutatkozik.
Ha hirtelen a törekvéseid területe megegyezik azzal, amit a barátod tett, akkor őszinte érdeklődést mutatott, és megkérdezte tőle, hogy sikerült ilyen sikeres sikert elérnie. Kérjen tanácsot. Gyakran ez a tapasztalatcsere arra ösztönöz, hogy független lépéseket tegyünk és saját tehetségünket fejlesszük.
Ha helyesen szeretné kiválasztani az irányt, hasznos lehet valaki más életének megpróbálkozása, például a boltban lévő ruhák. Vegyen részt a játékban: képzeld el magadat egy féltékeny ember "bőrén". Ne féljen mászni, mentálisan megízlelni az életét, a családi utakat, a személyes kapcsolatokat, a munkát - jól érzi magát, ne nyomjon semmit, ne dörzsölje? Talán, amit irigyelsz, közelebbről megvizsgálod, nem fogsz olyan vonzónak lenni. Nos, ha a "belső" kép még mindig tetszik, biztonságosan elkezdheti saját álma megvalósítását. És ne nézz senkire!