Eddig nincs általánosan elfogadott definíciója az "egészség" kifejezésnek, ezen kategória több mint 200 definíciója létezik. Véleményem szerint a legrövidebb, legérthetőbb, hozzáférhető és elegendő az Egészségügyi Világszervezet (WHO) meghatározása, amely szerint az "egészség" a teljes fizikai, pszichológiai és társadalmi jólét állapotát jelenti, nem csak betegség vagy fogyatékosság hiányát.
Hasonlóképpen nincs általánosan elfogadott definíció a "boldogság" kifejezésre, mindegyik saját módján határozza meg, a személyes szubjektív értékek alapján. Személyes meghatározásaim a következők: a boldogság minden tekintetben az egészség: fizikai, pszichológiai és társadalmi. A "Boldogság az egészség" című cikkünkben megtanuljuk: milyen boldogság érinti az egészséget. És most nézzük meg az összes összetevőt, és derítsük ki, mi van szükségünk, és mi hiányzik a boldogság. Kezdjük a fizikai komponenssel. Lehetséges és szükséges a fizikai állapot helyreállítása és fenntartása. Az orvosok azt állítják, hogy nincsenek egészséges emberek, vannak fejletlen emberek. Ezért szükséges:
a betegségek és a betegségek jó minősített vizsgálatának és diagnosztizálásának elvégzésére (nem egy "számítógépes diagnosztikát" és egy úgynevezett "kezelést" használok egy bizonyos vállalkozás bioadditívjeivel - ez csak üzlet). Ezzel általában nincs idő és pénz (most minden nem szabad), de legalább olyan részleges vizsgálatokat végezhetsz azokról a szervekről és rendszerekről, amelyekkel problémák merülnek fel, amelyek panaszkodnak, figyelmet fordítanak a krónikus betegségekre; találjon egy jó szakembert, akitől fogják kezelni és megfigyelni (orvos választottam, aki a növényi terményeket kedveli); gyógyítani a betegségeket, és a jövőben egyszerűen megőrizni testüket a megfelelő formában; figyeljen az élelmiszerekre. Racionálisnak kell lennie, azaz teljesnek kell lennie, hogy megfeleljen az Ön igényeinek. Szüksége van a természetes (elkerülni a "káros" termékeket, mint pl. Különböző szintetikus fűszerek, majonéz, joghurtok, zsetonok, szénsavas italok színezékekkel, kolbászokkal, félkész termékekkel stb.). Vigyázzon a megfelelő testmozgásra: gyakrabban jár a városi közlekedésnél, gyakoroljon, friss levegőt lélegezzen be, szabadidő szabadon, és ne a TV előtt.
Most beszéljünk a pszichológiai és a szociális egészségről. Az ember más emberek között él, és lehetetlen elkerülni a többiek befolyását. De azt akarom mondani, hogy a világ nem rossz vagy jó - ez az, ahogy észleljük.
Először is, próbáld meg megtudni, hogyan lehet megnézni életed gyönyörű oldalát. Gondold végig azt a tényt, hogy sokan nem rendelkeznek azzal, amit élnek (egészség, család, munka stb.), És értékeljék mindazt, amivel rendelkezel.
Energia gőzök - (igen, vitathatatlan tény, hogy léteznek ilyenek), mert a kommunikáció velük, és még több veszekedés, konfliktus, csak árt neked. Egyedül, tudom, milyen nehéz, ha egy kolléga vámpír személyré válik, és nem lehet elkerülni, hogy beszéljen vele, és ne hagyja abba a munkáját ennek következtében ... Akkor próbáljon ki stratégiáját és taktikáját egy ilyen emberrel. Semmi esetre sem vitatkozzunk vele. Tartson csendben vagy szavakkal egyetértés mindent, de csináld a saját módján, mutasd meg nyugalmát és közömbösségét az összes "csikóját" válaszul. Ne hagyja ki a konfliktuson semmilyen ürügyet. Vegyünk egy nyugtatót (például valerian), mielőtt kommunikálnánk vele, és emlékezzünk: csak a türelmed leküzdi mindent. Így ez a vámpír nem fogja megkapni a negatív energiáját, amit eszik, és hamarosan megszűnik (más, gyengébb áldozatokat talál). Hidd el nekem, ez segít, hasonló élményem van.
Csendes, felemeli a hangulatot. Jó legyen magadnak és másoknak. Mások kezelése, ahogyan azt szeretné, hogy bánjanak veled. Természetesen a "jó büntethető", de vannak olyan jó emberek is, akik szükségszerűen szívesen válaszolnak a jóra. Tanulj meg szeretni magad. Csinálja, ami tetszik (mások jogainak megsértése nélkül). Kezdje a napot egy mosollyal - a tükör előtt, mosolyogj magadon és mondd, hogy te vagy a legjobb, sikeres, hogy jól leszel. Az aktuális nap, a hangulata nagyban függ attól, hogy hogyan kezdte, hogyan állította magát; öltözködni, ahogy tetszik, milyen kényelmes vagy, és nem mások.
Próbálj kevesebb figyelmet fordítani a mások felkutatására és kritikájára. Mindenki nem tetszik, mindenki kényelmetlen, akkor miért bántalmaz és elpazarolja az idegeit (és ennek megfelelően az egészség). Összpontosítsd erőidet a célok elérésére. Határozza meg magának az élet láncát és értelmét. Éljetek el neki, elutasítva valami mást, mert képesnek kell lennie arra, hogy feláldjon valamit. Próbáljon meg betartani ezeket az egyszerű tippeket, és mindenképpen segítenek neked.