Ki dolgozik az aromaterápia?
Tudnia kell, hogy az aromaterápia nem minden betegség gyógymódja. Bizonyos ízek, amelyeket hagyományosan a betegségek kijavítására ajánlottak, kellemetlenek lehetnek Önnek, ebben az esetben gyógyhatásaik nem jelennek meg. A szagok egyáltalán nem működnek. Azok, akiknek van egy kreatív véna, a képzeletbeli gondolkodás, jobban érzékenyek a szagok hatására, mint a pragmatikus emberek, akik hajlamosak a rendkívül érzékeny kilátásokra. A nők érzékenyebbek a szagokra, mint a férfiak.
Milyen esetekben segít?
A legnagyobb kellemetlenséget olyan emberek tapasztalták, akiknek az életéhez gyakran jártak. Nem számít, milyen szokásos az ilyen nomád életforma, de negatívan hat a pszichére, fokozza a szorongást és a depressziós hangulatok tendenciáját. Ennek a hatásnak a csökkentése érdekében nagyon egyszerű módon használhatja - a vanília és a frissen sült termékek aromáit.
A szagok nemcsak otthon érezhetik magukat idegen helyen, hanem emelik az önbecsülést, csökkentik a szorongást. Ha úgy érzed, hogy a közelmúltban nincs önbizalma, akkor az ánizs, szandál és rózsa szaga segít.
Gyermekek gyakran rémálmokbol szenvednek, néha üldözik a felnőtteket is. Ilyen esetekben az aromaterápia szakemberei a ylang-ylang illat vagy a füstölő illat belélegzését javasolják.
Még azok számára, akik klausztrofóbiás támadásokkal küzdenek, van egy illata - az alma illata segít megbirkózni a pánikkal. És hogy a hangulatot egyébként a levendula és a mirtusz illata emeli.
Különösen széles körben elterjedt az aromaterápia, mivel számos megfázás lehetősége áll fenn. Valóban a fenyőfák, az eukaliptusz, a citrusfélék aromája képes immunitást növelni, tisztítani és lágyítani a légutakat, csökkentve a hőmérsékletet és vidám érzéssel.
Hogyan kell használni?
Először is érdemes megértetni, hogy az aromaterápia csak a hagyományos kezelési módszerekkel jól működik, ha a szagok könnyedén enyhítik a stresszt külső beavatkozás nélkül, akkor valószínűleg nem segítenek az influenza gyógyításában, hacsak más gyógyszereket nem használnak. Másodszor, fontos megérteni, hogy nem minden ember egyenlően reagál az azonos szagokra, ráadásul a szag intenzitása fokozhatja a hatását vagy csökkentheti azt. Ha allergiás az illatokra, akkor az aromaterápiát szigorúan nem ajánlották, mert nehéz megjósolni a szervezet reakcióját egy adott erős szagra.
A legegyszerűbb módja annak, hogy megértsük, hogy ez vagy az illata hatással lesz rád, emlékezzen arra, hogy mely illatok járnak kellemes emlékekkel és érzésekkel. Ha olyan aromát találsz, garantált, hogy ne bántson.
Az aromaterápiához a természetes illóolajok leginkább megfelelőek, és az aromás lámpákat agyagból, kerámiából, porcelánból és fából kell kiválasztani.
A természetes olajtartalmú mesterség megkülönböztetése meglehetősen egyszerű. Csak azt kell tudnod, hogy nem minden növény éteres, és a görögdinnye, a dinnye, a lilák, az eper, a fajta, a lótusz, a kókusz és a mangó illata nem lehet természetes.
Általában stabil hatás érdekében csak 5 csepp olaj elegendő, miután gyertyát gyújtasz. Az aromaterápiás foglalkozásokat 10 percen belül el kell kezdeni, fokozatosan fél órára. Egyesek hozzászoktak az illatanyagok hatásához, használják őket háttérként a szobában, mivel segítenek a megfelelő légkör kialakításában. Ez csak azok számára alkalmas, akik könnyen elviselhetik a szagokat, és gyorsan hozzászokhatnak hozzájuk.
Basil, bergamott, narancs, szegfűszeg, citromfű, levzeya, szantálfa, rózsa, fenyő, menta, kakukkfű - az ízek választéka hatalmas. Mindegyik képes javítani a hangulatot, enyhíteni a félelmet, nyugodni vagy erőt adni. Az aromaterápia lehetőségei nem olyan egyértelműen jelennek meg, mint a legtöbb drogról számolunk, de ez a gyengéd hatás teszi ezt a kezelési módot az egyik legkedveltebbnek és leghatékonyabbnak.