A magány súlyozza és vezet depressziós gondolatokhoz. Milyen gyakran szeretne beszélni valakivel, megbeszélheti üzleti, problémáit, vagy megoszthatja örömét. Nevezetesen, ebben a pillanatban senki nem tartózkodik azon, aki hallgathatja. Aztán a magány kétségbeesett kérdéssel üvölti a whiskyt: "Miért nincs barátom?". Próbáljuk kitalálni, hogy mi a barátok, és hogyan kell megjeleníteni őket.
Gyakran az ember úgy gondolja, hogy senkire nincs szüksége. Van egy bizonyos igazság ebben. Valójában mindannyiunknak csak a magunkra van szüksége, nem valószínű, hogy valaki így gondoskodik rólunk. Nem szülők vagy rokonok, és akkor sem mindig. És mi lenne egy hackneyed és banális kifejezés, de valójában az életünk valójában csak a saját kezében van. Sokan keresnek pszichológusokat, "Nincsenek barátaim" - olyan kifejezés, amelyet gyakran hallhatunk társadalmunkban. Mik a barátok? Annak érdekében, hogy ne érezzék magányosnak, hogy adjanak valakit a szerelmüknek, hogy örülhessenek a győzelmük és a vereség esetén. Ez nem igazolja önző vonásunkat? A barátság iránti igény az önmagunkért való aggodalmunk része. De ahhoz, hogy legyen egy barátod, önnek készen kell állnia a barátságra.
Ki a barátod?
Ő egy közeli gondolkodású ember, akivel kapcsolatban van egy meleg, bizalmi kapcsolattal, szeretete van iránta, közös érdekei vannak. Próbáld meg magad körülnézni, hogy megnézzétek a környező embereket. Valóban nincs egyetlen személy sem, akinek nincs közös érdeke veled? A pszichológusok azt mondják, hogy az egyének leggyakoribb hibája az, hogy nem veszik észre az emberek körülöttük lévőket. Néhányan nem szeretik a külső megjelenést, egyesek nevetségesnek tűnnek, a másik egyszerűen nem elég jó a "barátom" rangjára. És egy magányos ember ült, várva a valaha valaha elhelyezett legideálisabb barát jelenségét, szó szerint a saját államában élvezve és sajnálkozva magát. Így lehetetlen barátokat találni.
A világ képe.
Annak érdekében, hogy hő kapjon, meg kell tanulni adni. Szükséged van a barátságra, ami azt jelenti, hogy először találkoznod kell a jövőbeli barátságoddal. Ahhoz, hogy ez megtörténjen, meg kell változtatnia a világ nézetét. Ez nem olyan nehéz, mint először. Képzeljük el, hogy a világ egy hatalmas kép, amelyet egyszerre nem lehet egyetlen pillantással rögzíteni. És elmozdítod a szemedet egyikről a másikra a másikra. Esik az eső, nedves, hideg és szomorú. De az eső túloldalán - egy szivárvány. Gyermekei mellett nevet és játszanak, mezítláb a meleg esőben. Egy kicsit tovább - a meleg napsütés, a tenger és a strand, amelyen kellemes pihenni, ragyog. Megkaptad a lényeg? Hangulatunk és attitűdünk megváltozik attól függően, hogy a világ képének melyik részét nézzük. Azonban a kép egésze nem változik. Mi csak arra koncentráljuk figyelmünket, hogy azok a témák, amelyek kellemessé teszik számunkra, miközben megváltoztatjuk az érzéseinket a pozitívumokra. Ez az egyszerű módszer, amely az események másik nézőpontból való megtekintésére való képességén alapul, összetett nevet tartalmaz az újraméretezéshez. Egy kis edzés - és látni fogja, milyen könnyen változik a környezõ világ észlelése. És olyan könnyen megtalálhatja a környező emberekben a pozitív pillanatokat, amelyek új barátságokat eredményeznek.
Képesség és képesség hallgatni.
A legfontosabb dolog az, hogy megtanulod, hogyan lehetsz jó barátod. A pszichológusok úgy vélik, hogy ebben a kérdésben - a képesség és a hallgathatóság. Természetesen szeretnénk kifejezni mindazt, amire törődünk, osztjuk meg fájdalmunkat. Barátaink ezt is szeretnék. Ha minden problémádat az új barátodra dobja, megkönnyíti a lelkedet és hazamegy, akkor valószínűleg nem valószínű, hogy találkozik veled. Végtére is biztosan elvárta tőled egy kölcsönös vágy, hogy meghallgassa magát. Figyeld meg, hogyan viselkedsz, amikor hallgatod a beszélgetőpartnert. Belefáradt az ásításba, oldalra nézve, megszakítva, bizonyítva, mennyire rossz, bocsánatot kérve és távozik, utalva az üzletre? Tehát nem tarthat meg egy barátot. A barátság kölcsönös érdeklődést jelent a dolgokban és a problémákban. Meg kell tudnod hallgatni az embert a végéig, lehetőséget kell adnod neki, hogy elmagyarázza, és a legtöbb megpróbálja megérteni és segíteni. Tehát megérdemli a bizalmat, akkor értékelni fogják, és minden bizonnyal szerepelnek a jó barátok listáján. Kezdje azzal, hogy megfigyeled viselkedését egy másik személy történetében. Bosszús vagy, arra törekszel, hogy azonnal vitába kerülsz, és meggyőzöd a véleményedről? Próbálj nyugodtabbá válni, kedvesebb és figyelmesebb a beszélgetőpartnerre.
Alacsony önbecsülés.
Talán a barátság kialakulását az alacsony önbecsülés akadályozza. Nos, a reframing segíteni fog ebben. Minden ember gyönyörű? Mindannyian negatív és pozitív tulajdonságokat találnak. El kell fogadnunk az embereket és magunkat, ahogy vagyunk. Legyél keresve az előnyöket, bármikor elérhetők. Ne bújd el őket. Talán a méltóságod és az érdeked lesz a színpad, amely vonzza a barátaidat.
Ne zárja be!
Ne zárja ki a külső érdeklődést. Mielőtt valaki beiratkozna a barátaid listájára, valószínűleg meg akarsz ismerkedni egy személyrel, hogy megismerkedj a hozzáállásával. Ez elvárható tőled. Ne bújjon el a héjba, ne hagyja, hogy a jövőbeli barátaik becsüljenek meg, a rossz és jó oldalaidat, lásd az igazi arcodat. A barátság bizalmi kapcsolatot jelent, ha nem vagy készen arra, hogy újra megfontolja magatartásodat.
Hogyan és hol keress barátokat?
És az utolsó probléma az, hogy hol és hogyan. Ha otthon ülsz a kanapén, egyáltalán nem találkozhatsz. Ezért próbáljon gyakrabban meglátogatni különböző helyeken, esti pártokon, kiállításokon, munkaszüneti eseményeken, ahol találkozhat hasonló gondolkodású emberekkel. A jelenlévők jóindulatú hozzáállása, a beszélgetésekben való részvétel minden bizonnyal vonz neked néhány embert, akik a jövőben barátivá válnak. És a jövőben kérhet tanácsot a barátoktól, mert nem leszel magányos ember! Hagyja, hogy a kudarcok ne aggódjanak, mert ilyen kommunikációval személyes tapasztalatot gyűlhet, tanulhat. Elemezze hibáit, nézze meg a világot egy másik szögből, és bátran haladjon a céljához.
Ha a pszichológusok tippjei nem segítenek neked, talán te vagy a mélyebb pszichológiai probléma. Ebben az esetben ne habozzon kapcsolatba lépni egy pszichológussal. Sokan csak úgy találták a békét, és megszabadultak a rögeszmés gondolatoktól. Reméljük, hogy élvezni fogják a pszichológusok tanácsát, és több barátot fogsz kapni!